Folosirea unei furculițe în locul unei linguri te va face să slăbești, spun studii - Times of India
Nu vei fi șocat dacă cineva ți-ar spune că mâncarea cu o furculiță în loc de o lingură ar ajuta pierdere în greutate? Câțiva cercetători au susținut același lucru. Ei cred că o ușoară schimbare a comportamentului tău alimentar te poate ajuta să păstrezi o greutate ideală. Potrivit cercetătorilor, oamenii tind să mănânce mai puțin atunci când folosesc o furculiță în loc de o lingură.
Un studiu realizat de Universitatea din Florida a susținut că nu doar schimbarea preferințelor lor pentru tacâmuri, ci și utilizarea plăcilor de hârtie a făcut ca oamenii să mănânce mai puțin. De asemenea, a dezvăluit că, dacă mănânci în fața unei oglinzi, te va ajuta să slăbești, deoarece privirea în timp ce mănânci înrăutățește gustul alimentelor nesănătoase.
Studiul
Cercetătorii au efectuat un studiu pe 185 de studenți. Li s-a cerut să aleagă tort de ciocolată sau salată de fructe. S-a constatat că cei care au mâncat în cameră cu o oglindă au dat mai puțin scor gustului mâncării nedorite decât cei care au mâncat în cameră fără nicio oglindă. Cu toate acestea, nu a avut niciun efect asupra gustului salatei de fructe. Oamenii de știință au spus atunci: „O privire în oglindă le spune oamenilor mai mult decât doar despre aspectul lor fizic. Le permite să se vadă în mod obiectiv și îi ajută să se judece pe ei înșiși și comportamentele lor în același mod în care îi judecă pe ceilalți. ”