FLEXITARUL ȘI OPORTUNIVORUL; Yarrow Willard
Flexitar
- O stare de 80% minunată, cu 20% mai mică decât minunată
- Obiceiuri dietetice flexibile și design de stil de viață
- Fără reguli stabilite sau limitări
- Căutarea de alegeri intuitive care se potrivesc cel mai bine fiecărei situații
Oportunivor
- Angajarea în viață, orice ar aduce
- Folosind ceea ce aveți la maxim
- Găsirea oportunității în fiecare moment
- Căutarea de opțiuni îmbunătățite care se potrivesc cel mai bine momentului.
Alegerea este a ta în fiecare moment ...
A fost întotdeauna și va fi întotdeauna ...
În lumea modernă suntem provocați să nu ne luăm pe noi înșine sau situațiile noastre prea personal sau în serios, astfel încât să putem fi disponibili oportunităților pe care ni le oferă fiecare moment.
Suntem chemați la provocarea de a fi flexibili și adaptabili într-o lume plină de incertitudine. Pentru a face acest lucru, trebuie să renunțăm la pătura de siguranță a rutinei, structurii și obiceiurilor, care sunt întărite de temerile, îngrijorările și incertitudinile noastre. De cele mai multe ori nu ne servesc cu adevărat sau ajung să ne înăbușe capacitatea de a prospera și de a ne adapta.
În întâmpinarea provocărilor vieții ne vom împiedica, vom cădea, dar, în scurt timp, ne vom ridica și vom găsi o conexiune aprofundată cu propriile noastre adevăruri și sisteme de valori, care sunt barometrele noastre de guvernare internă. Cu cât cădem mai mult, cu atât ne clarificăm cu adevărat ce ne servește și ce nu ne servește. Acest proces creează forță și încredere în noi înșine și în capacitatea noastră de adaptare. Destul de curând, prin alegerile noastre, învățăm să accesăm ce este mai bun din viață și să lăsăm singur ceea ce nu ne mai servește ...
Crearea sistemelor de valori pentru navigarea pe diverse terenuri ale vieții a fost întotdeauna importantă. În același timp, trebuie să învățăm cum să ieșim din sistemele noastre de valori percepute din când în când pentru a ajuta la crearea de noi experiențe. Când „ne provocăm convingerile” și ne facem „distractiv-confortabil” uneori, ne putem deschide la posibilitatea de a găsi experiențele noastre cele mai prețioase care ne întind, ne cresc și uneori ne vindecă la cele mai profunde niveluri.
Îmi place să cred că toată viața conspiră pentru a ne vedea să realizăm lucruri grozave. Depinde de noi să învățăm când să ieșim din calea noastră și să ne permitem să ne pierdem puțin. De cele mai multe ori când o facem, lucrurile funcționează mai bine decât dacă încercăm să le controlăm pe toate cu prea multe reguli și restricții. Acesta este motivul pentru care învățarea de a folosi puterile flexitarului și oportunivorului este în interesul nostru, dacă dorim să creăm sănătate, fericire și echilibru durabil la toate nivelurile.
Desigur, toată viața ține de echilibru și este de competența barometrului nostru intern să ne ajute să nu ne întindem prea mult sau prea repede dacă vrem să reușim să ne provocăm status quo-ul personal.
Nu uitați . Dacă planul „A” nu funcționează, nu vă faceți griji că alfabetul mai are 25 de litere . rămâneți flexibil, există întotdeauna o altă oportunitate.
Flexitar
În primul rând, despre Flexitarian este adesea vorbit ca o abordare dietetică. În acest sens al cuvântului, este considerată o dietă care nu ține dietă sau limitează prea multe alegeri alimentare. Poate fi făcut bine sau prost. Dacă mergeți cu regula generală de 80% upgrade extraordinar și 20% nu atât de minunat, sunteți obligat să reușiți să creați o sănătate durabilă și să vă distrați foarte mult făcând acest lucru. Această ideologie este o chemare să nu mai te limitezi și să începi să-ți trăiești viața la maximum.
La 80% de upgrade minunat, aderăm la un stil de viață în general sănătos și căutăm să găsim cele mai bune alegeri în acest moment, dar nu ne batem dacă 20% din mâncarea noastră, alegerile noastre și circumstanțele în care ne aflăm nu se încadrează în idealuri sănătoase.
Flexitarul rămâne subtil în flux și evită să creeze prea multă rigiditate sau seriozitate în alegerile lor. Ei trăiesc în concordanță cu ritmurile de bază ale vieții, dar le amestecă, mergând uneori contrar. Ei știu că sănătatea optimă este creată prin renunțarea la fundamentalism, fanatism sau idealism.
De prea multe ori oamenii încearcă să depășească o bună sănătate și ajung să creeze mai multe afirmații negative decât pozitive. Nu pot alege asta, nu ar trebui să mănânc asta, nu sunt atât de sănătos pe cât vreau să fiu, dar o să fiu când se va întâmpla „x”. Aceasta devine o practică lipsită de putere, mai degrabă decât una împuternicitoare.
Dacă am schimba povestea ... Pot alege asta, aș putea mânca asta, sunt bine să merg și voi face întotdeauna cea mai bună alegere în acest moment. Acesta este un schimb ușor de atitudine dacă ne schimbăm idealurile în ceea ce privește sănătatea.