Fixări de îngrășare
Am primit un e-mail cu privire la articolul meu recent despre femeia supraponderală care a continuat să mănânce în exces, chiar dacă și-a pierdut capacitatea fizică de a gusta. În articol am sugerat că motivația de a mânca în exces ar putea fi urmărită, cel puțin parțial, spre auto-ură. Scriitorul (care este, de fapt, femeia despre care scriam) a răspuns: „Am ceva de spus despre articolul pe care l-ai scris despre obiceiurile mele de mâncare excesivă. Sunt destul de sigur că o parte din ceea ce menționați despre auto-ură m-au adus la dimensiunea pe care o am acum, dar, pentru a fi sincer, cred că am o fixare orală. Deși îmi este dor de gustul mâncării, mă bucur în continuare de aspectul, textura și cum se simte pe limba mea. Îmi place și actul de mestecat. Am renunțat la fumat în urmă cu peste 20 de ani și, deși nu mi-e dor de nicotină, îmi este dor de aspectul oral și de elementul social al fumatului. Despre detestarea de sine? Asta a fost în trecut de ceva timp. Sunt o persoană foarte îngrijită, care are multe de oferit. ”
Mulțumesc pentru nota atentă. Cauza principală a supraalimentării nu este întotdeauna dezgustul de sine. Uneori, detestarea de sine poate fi un rezultat al supraalimentării, adică al dezgustului generat de mâncare atât de nesăbuit. În ceea ce privește fixările orale, le văd în primul rând ca o modalitate de a reduce anxietatea. Viața poate fi un loc destul de anxios și unii dintre noi ne privim viața de zi cu zi cu mai multă anxietate decât alții. De exemplu, unii oameni se tem să zboare sau să conducă peste poduri. Alții se confruntă cu temeri similare în situații de zi cu zi, cum ar fi performanța la locul de muncă, conducerea ș.a. Este logic să căutați modalități de a calma aceste anxietăți - oral sau altfel.
Dacă suferiți de o fixare orală (sau de orice fel de fixare în această privință), aruncați o privire la modul în care vă ocupați de anxietate. Ai multe gânduri anxioase? Te gândești, „Uh oh, s-ar putea întâmpla ceva rău. Ce voi face? ’Gânduri de acest fel, deși nu sunt întotdeauna conștiente direct, sunt adesea foarte aproape de suprafață. Oricum ar fi, nu au niciun scop pozitiv. Este logic să faci tot ce poți pentru a preveni durerea și suferința, dar să stai în preajma gândurilor anxioase nu schimbă nimic. Pregătirea și acțiunea atentă sunt bine, dar îngrijorarea deschisă este lipsită de minte și nu rezolvă nimic.