Fitness Friday BVTM explozii de grăsime cu antrenament intens la Aerofit

"În regulă, vom începe cu măsurători", a spus antrenorul personal Aerofit Kendall McDonald. "Doar greutatea și compoziția grăsimii corporale, apoi vom ieși și vom face câteva lucruri de circuit."

A venit timpul să ne întoarcem la cântar, văzând că suntem la mai puțin de o lună distanță de cântărirea finală și acum sau niciodată nu vom arunca ceva.

Kendall a decis să ne ducă prin pădure cu un antrenament de circuit care ne-a ținut în mișcare la fiecare pas pentru a ne accelera metabolismul.

„Transpirați în permanență, respirați în permanență, continuați în sus și în jos în ritmul cardiac și în mișcare”, a spus McDonald. "Deci, așa corpul tău se uzează și îți ia mult timp să te refaci."

---