Filtrul natural al corpului nostru Deccan Herald
Rinichiul este adesea supus unui stres extraordinar, deoarece trebuie să distrugă binele de rău, hai să-i facem treaba mai ușoară, scrie dr. Premkumar K
În lumea fitnessului și a vieții sănătoase, ajungem adesea să vorbim despre gestionarea greutății și mâncarea sănătoasă, pierzând în același timp modul în care putem menține și organele vitale ale corpului nostru sănătoase. Rinichiul, filtrul corpului nostru, elimină deșeurile și toxinele din corpul nostru.
Fiind organul filtrant, rinichii ajută și la reglarea tensiunii arteriale și a altor substanțe chimice. De asemenea, stimulează celulele roșii din sânge produse în organism prin eliberarea anumitor hormoni în corpul nostru. În viața noastră aglomerată, puțin ne dăm seama că obiceiurile noastre de zi cu zi ar putea afecta sănătatea rinichilor și vă pot pune în pericol afecțiuni legate de rinichi.
Potrivit unui raport Lancet, odată cu creșterea prevalenței diabetului și a hipertensiunii în India, se preconizează că va crește și prevalența bolilor cronice de rinichi. În majoritatea cazurilor, rinichii pot fi afectați de afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul și bolile de inimă. În afară de anumite afecțiuni medicale, sedentarismul, însoțit de obiceiuri alimentare slabe, poate duce la boli cronice de rinichi. Mai jos sunt enumerate câteva dintre obiceiurile obișnuite care vă pot afecta rinichiul:
Cantitate inadecvată de apă: Apa este esențială pentru buna funcționare a rinichilor. Funcția principală a rinichiului este de a elimina deșeurile nedorite din corp. Dacă corpul dvs. nu primește suficientă apă, rinichiul va avea de suferit. Dacă urina ta se întunecă, este un semn că nu primești suficient lichid. Cu niveluri adecvate de hidratare în organism, rinichii devin mai ușor să elimine toxinele.
Urinare prematură: Menținerea vezicii urinare pline pentru o lungă perioadă de timp și evitarea nevoii de urinare pot provoca mai multe complicații în tractul urinar. Apoi, corpul reține toxinele care ar fi trebuit spălate și ar putea duce la