Fata Flămândă - Buletin informativ de luni
Văzut pe rafturi.
Glacéau Vitaminwater10 - Această nouă linie de apă cu conținut scăzut de calorii, îndulcit natural este impresionantă MAIOR. Există patru arome - Energy Tropical Citrus (bun), Essential Orange-Orange (foarte bun), Multi-V Lemonade (foarte, foarte bine!) Și XXX Acai-Blueberry-Rodie (bun, dar nu la fel de bun ca celelalte ). Un 8 oz. porția din fiecare are doar 10 calorii - adică 25 de calorii pe sticlă. O nouă bază HG.
Slănină de curcan subțire și crocantă Butterball - Căutați slănină de curcan cu mai multă aromă decât cea extra-slabă, dar mai puține calorii și mai puține grăsimi decât slănina de curcan obișnuită? Ei bine, iată-l. O porție de 3 felii a acestor benzi subțiri are 50 de calorii, 3,5 g grăsimi, 1 g carbohidrați, 0 g fibre și 5 g proteine (valoarea POINTS® 1 *). Acestea sunt foarte clare și au și margini destul de dantelate!
Zoe's Granola Cereals - Atenție, granola-munchers. Nu numai că acest lucru are un gust fantastic (serios, este BUN), dar are și statistici nutriționale excelente. Asta pentru că oamenii de la Zoe sunt deștepți și și-au îmbogățit ovăzul cu ciorchini de orez și chipsuri de soia. Așadar, veți obține o porție frumoasă de 3/4 cani pentru 190 de calorii, 4,5 - 5g grăsimi, 32 - 34g carbohidrați, 7 - 8g fibre și 8g proteine (valoarea POINTS® 3 *). Verificați-le în coacăze de afine, migdale de miere și stafide de scorțișoară. Faceți clic aici pentru a vedea unde sunt vândute și aici pentru a comanda online. P.S. Consultați această ofertă de livrare gratuită pe un pachet de eșantionare!
Calorii-contoare au început!
Spunem acest lucru de câteva miliarde de ani (bine, din mai 2004), dar nu există niciun glonț magic care să poată schimba faptele simple ale pierderii în greutate. Formula este destul de simplă, răsună: sunt calorii în vs. calorii arse. Și un studiu recent (cel mai mare de acest gen) a confirmat acest lucru. Participanții au urmat diferite planuri de dietă (cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de proteine etc.), dar fiecare plan a redus aceeași cantitate de calorii din aportul normal al participantului. Se pare că nu a contat ce au mâncat, doar câte calorii au consumat - fiecare grup de dietă a pierdut aproximativ aceeași cantitate de greutate. Spunem că, dacă încercați să scăpați de kilograme, depinde de TINE să vă dați seama ce vă ajută să obțineți un stil de viață mai scăzut în calorii. Mâncăm cu toții, așa că tindem să rămânem cu lucruri pe care le putem mânca porții mari, fără a lua un număr imens de calorii. Mai multe proteine, mai puțini carbohidrați cu amidon, mai puține grăsimi, mai multe fibre - toate modalități excelente de a obține mai multă explozie pentru caloria ta. A lua aici este că reducerea caloriilor, împreună cu găsirea lucrurilor care vă mențin mulțumit, este calea de urmat pentru pierderea în greutate. Și, în timp ce suntem subiectul numărării caloriilor, iată o amintire prietenoasă că noua noastră carte, Hungry Girl 200 Under 200 (14/4/09) conține 200 de rețete, fiecare sub 200 de calorii pe porție. Pentru a vă satisface nevoile calorice în timp ce mestecați MULTE alimente delicioase, amestecați-le și combinați-le până când vacile vin acasă!