Faptele înfricoșătoare despre tulburările de alimentație și când să obțineți ajutor
Tulburările de alimentație reprezintă o problemă gravă de sănătate în rândul tuturor sportivilor, bărbați și femei, inclusiv dansatori și pot începe de la o vârstă foarte fragedă. Fugirea de la conceptul de dietă și dezvoltarea unui plan de masă sănătos este un pas important în evitarea tulburărilor alimentare.
Potrivit Asociației Naționale a Anorexiei Nervoase și a Tulburărilor Asociate, există 8 milioane de americani (1 milion sunt bărbați) cu o tulburare de alimentație și 50% dintre toți americanii spun că cunosc personal pe cineva care este afectat de boală. Doar 30-40 la sută din totalul anoxericelor diagnosticate se vor reface complet, în timp ce de la 5 la 20 la sută vor muri după contractarea bolii în decurs de 10 sau, respectiv, 20 de ani. Un 95% dintre cei cu tulburări alimentare diagnosticate au vârste cuprinse între 12 și 25 de ani și doar 10% vor primi tratament.
Tulburările de alimentație sunt o problemă gravă de sănătate în rândul tuturor sportivilor, bărbați și femei, inclusiv dansatori și pot începe de la o vârstă foarte fragedă. La începutul anului 2012, NBC Nightly News a difuzat un videoclip intitulat Boys Dying To Be Thin: The New Face of Anorexia. Este șocant să vezi studenți și sportivi de tip A care mor în căutarea perfecțiunii fizice și este important să înțelegem că ambele sexe sunt susceptibile la tulburări alimentare.
Pentru toate beneficiile unui program puternic de dans, un dezavantaj este atunci când obiectivele de fitness se transformă într-o obsesie de a fi subțire cu orice preț. Din păcate, lumea dansului irlandez nu este o excepție. Înainte, dansatorii de balet erau cei mai predispuși la tulburări de alimentație, dar acum este văzut printre alte forme de dans, iar mulți studenți de dans irlandezi competitivi se antrenează cu balet, tap, jazz, liric etc.
Dorința de a avea „aspectul potrivit” pentru performanță sau competiție poate fi copleșitoare pentru unii elevi și părinți. Reclamele și modelele de modă se laudă cu dimensiunile 0-6 pentru a fi acceptabile și, mesajul nesănătos care urmează este că orice mai mare este cauza pierderii în greutate. Mulți oameni, inclusiv dansatori irlandezi, din cauza tipurilor de corp și a cadrelor, pot fi de fapt sănătoși în aceste dimensiuni.
Fugirea de la conceptul de dietă și dezvoltarea unui plan de masă sănătos este un pas important în evitarea tulburărilor alimentare. Un plan de masă sănătos permite varietatea și cantitățile adecvate de alimente nutritive, permițând în același timp și alte alimente în limite rezonabile. Nu există o mâncare proastă. Cu siguranță, unele alimente sunt mai bogate în nutrienți și sunt considerate mai sănătoase, dar toate alimentele se pot încadra într-un plan cu măsură.