Fapte despre fructele dragonului, beneficii pentru sănătate și valoare nutrițională

Fapte rapide despre fructele dragonului

Nume:	Fructul dragonului
Nume stiintific:	Hylocereus undatus
Culori	Roz, roșu, galben
Forme	Subglobos, elipsoid, alungit până la oval, de 5 până la 12,5 cm lungime cu 4 până la 9 cm lățime
Culori de carne	roșu
Gust	Ușor dulce
Calorii	264 Kcal./cup
Nutrienți majori	Carbohidrați (63,18%) Calciu (10,70%) Vitamina C (10,22%) Proteine (7,14%) Total fibre alimentare (4,74%)
Beneficii pentru sănătate	Scade colesterolul, crește imunitatea, sănătatea digestivă, previne diabetul, inima sănătoasă

Vinatul sau cactusul terestru atinge o înălțime de 6 până la 10 metri. Planta crește deasupra solului sau urcă pe copaci pentru a face rădăcini aeriene. De obicei florile sunt încântătoare și elaborate și diferite soiuri înrudite sunt răspândite ca ornamentale. Aroma fructelor Dragon ar putea fi explicată ca un amestec de fructe kiwi și pere. Are o aromă sensibilă și este mult mai puțin dulce. Floarea înflorește noaptea și durează mai mult doar o noapte în care polenizarea este necesară pentru producerea fructelor. Plantele fructifere dragon în plină producție au 4 până la 6 cicluri de fructificare în fiecare an. Ar putea tolera intervalele de temperatură la 104 F, înghețul scurt și frigul îndelungat distrug planta.

Fructele dragon preferă mediile uscate, exotice și subtropicale, cu precipitații anuale de 20-50 ″ în fiecare an. Plantele se dezvoltă, de asemenea, în mod eficient în zone umede și exotice, dar ar putea avea dificultăți în producerea de fructe în mod fiabil. În general, plantele nu sunt pretențioase în ceea ce privește tipul de sol, dar datorită naturii sale epifite, se recomandă cultivarea lor în sol cu cantități mari de material organic.

Fructul dragon este, de asemenea, cunoscut sub numele de Regele fructului, deoarece are un aspect roșu strălucitor și este în formă de măslin. Fiecare fruct măsoară între 500 și 1200 de grame. Carnea roșie sau albă are un gust destul de dulce, cu aromă ușoară. În plus, este denumită Belle of the Night, Conderella Plant, Dragon Common Night Blooming Cereus, Fruit, Night Blooming Cereus, Nanettika Fruit, Pitahaya, Red Pitahaya, Strawberry Pear, Queen Of the Night, White-carned Pitahaya, White- Fruct de dragon carnea, noapte comună înflorită-cereus, cactus înflorit în noapte, ferigă de pătrunjel și pară de cactus de căpșuni.

Plantă

Fructul dragon este un cactus care se ascunde sau care se cațără, care atinge o înălțime de 6 până la 10 metri, având ramuri întinse și căzute. Tulpinile sunt trei înaripate. Fiecare aripă măsoară 2 până la 3 cm lățime, este crenat având tulpini cărnoase, verzi și mult ramificate, cu margini festonate și cornate. Se amestecă peste tufișuri sau stânci, urcă și formează mase dense în copaci. Areolele măsoară 2 până la 5 mm diametru, la 4 până la 6 cm distanță, cu 1 până la 4 spini conici de 1 până la 3 mm lungime. Florile parfumate sunt nocturne de 25-30 cm lungime. Părțile periantului sepaloid sunt liniare-liniare lanceolate, de culoare alb-verzuie și măsoară 10-15 cm lungime și 1 până la 1,5 cm lățime. Părțile interioare ale periantului sunt oblanceolate, albe, de 10-15 cm lungime și 2,5 cm lățime. Există numeroase stamine cu filamente staminale lungi de culoare crem. Fructele sunt boabe mari și roșii în elipsoid, subglobos, alungit până la oval, măsurând 5-12,5 cm lungime cu 4-9 cm lățime. Are pulpă albă sau roșie intensă, care are un gust dulce și conține semințe mici, negre, care sunt parțial goale.

Fructele dragonului sunt încărcate cu fitonutrienți. Au un conținut ridicat de antioxidanți, vitamina C, acizi grași polinesaturați, vitamina B, proteine și caroten. Calciul este vital pentru menținerea dinților și oaselor puternice. Fosforul și fierul sunt esențiale pentru formarea sănătoasă a sângelui și a țesuturilor. Ajută la întărirea sistemului imunitar și la fixarea procesului de vindecare a rănilor și vânătăilor, precum și la menținerea sănătății respiratorii. Conține zero carbohidrați complecși, astfel cu ajutorul altor vitamine B și tiamină, alimentele se descompun cu ușurință în organism. Captina se găsește și în acest fruct, care este un fitochimic utilizat pentru tratarea afecțiunilor cardiace și un ulei din semințe acționează ca un laxativ ușor. Semințele conțin un conținut bogat de grăsimi polinesaturate, care ajută la scăderea trigliceridelor și reduce șansele de apariție a afecțiunilor cardiovasculare. Consumul de fructe Dragon ajută organismul să îndeplinească funcții normale, cum ar fi eliminarea metalelor grele toxice și îmbunătățirea vederii.

Fructele dragon au un conținut scăzut de colesterol, grăsimi trans și grăsimi saturate. Administrarea acestui fruct ajută la reîmprospătarea și menține sănătatea inimii pe termen lung. Este util pentru acele persoane care încearcă să slăbească. Semințele conțin acizi grași omega 3, omega 6 și grăsimi polinesaturate, ceea ce este util pentru bunăstare. Pe lângă numeroși antioxidanți, fructele Dragon fac o alegere excelentă pentru a contracara nivelurile dăunătoare ale colesterolului LDL.

Creșteți imunitatea

Fructele dragonului sunt încărcate cu flavonoide și vitamina C, care sunt utile pentru sistemul imunitar. Are un conținut ridicat de antioxidanți care elimină radicalii liberi. De asemenea, conține vitamina B2, B1, B3, fosfor, calciu, proteine, fier, fibre și niacină, care menține un sistem imunitar sănătos. Fructele dragonului au cantități impresionante de macronutrienți. Studiul arată flavonoidul și polifenolul observate și efectele sale asupra mai multor linii celulare canceroase din extractul de coajă și carne din fructele dragonului alb și roșu. Extractele au arătat activități anticanceroase și corelația directă dintre efectul antioxidant și conținutul fenolic, ceea ce sugerează că acest extract este un ingredient valoros în produsele alimentare, cosmetice, farmaceutice și neutraceutice. Acest lucru se datorează proprietăților de stimulare a imunității.

Sănătate digestivă

Este cunoscut de toți că fibrele susțin digestia care ar putea fi obținută din fructele Dragonului. Ajută la mișcarea intestinelor. De asemenea, previne constipația și problemele IBS. Mai multe fibre ar putea fi obținute din pielea fructului Dragon. Are oligozaharide care susțin digestia, deoarece acționează ca prebiotice care promovează digestia și sănătatea intestinului. Compușii funcționali precum prebioticele din dietă ajută la prevenirea cancerului, a obezității, a bolilor vasculare, a hipersensibilității și a afecțiunilor degenerative.