Factorii nedietetici explică concentrația mai mică de colesterol asociată consumului frecvent
Raspuns rapid:
Factorii nedietetici explică concentrația mai mică de colesterol asociată consumului frecvent
Dr. Sugestia lui Titan și a colegilor săi de serviciu că consumul frecvent scade
colesterolul poate avea dreptate, dar datele lor permit alte explicații
constatări (1). Din tabelul 2 se pare că aportul de energie a crescut într-un
relație continuă cu frecvența de consum. Într-adevăr, cei care au mâncat de șase ori
zilnic sau mai des, consuma cu aproape 30% mai multe kilojoule pe zi
decât cei care au mâncat doar o dată sau de două ori, deși masa lor corporală era aproape
la fel. Singura explicație valabilă este că activitatea lor fizică are
a fost subestimat. Mai mult, fumatul a scăzut, de asemenea, în mod continuu
relația cu frecvența de consum. Metaanalizele au descoperit acest exercițiu
are ca rezultat scăderi mici, dar semnificative ale lipoproteinelor cu densitate mică și
colesterol total (2) și că fumatul este asociat cu un mic, dar
concentrație semnificativă mai mare a acestor lipide (3). Obiceiul de a mânca
o dată sau de două ori pe zi reflectă, de asemenea, o viață stresantă, cu puțin control asupra
activitățile zilnice și multe studii au arătat că stresul mental poate fi
crește considerabil concentrația de colesterol (4).
Prin urmare, sfatul
să mănânce mai des pentru a preveni bolile cardiovasculare nu este susținut de
acest studiu. Chiar dacă obiceiul de a mânca frecvent sau de a face mișcare
în mod regulat, sau să se abțină de la fumat sau să ducă o viață nestresată