Exercițiu interactiv de autohipnoză pentru scăderea în greutate; NLP; Blog de hipnoterapie de Timur Baytukalov și

Am fost inspirați de un seminar despre hipnoză condus de Jean Becchio. Acest seminar special a avut loc la Moscova în 2010. Dacă nu-l cunoști pe Jean, el este un hipnoterapeut destul de celebru din Franța, autorul cărții Nouvelle hypnose psychodynamique. Cartea a fost publicată în 1997 și este destul de interesantă.

pentru

Exercițiul de la seminar este o abordare foarte elegantă a pierderii în greutate. Subiectul demonstrativ este o femeie care vrea să slăbească. Jean folosește diferite tehnici hipnotice, inclusiv schimbări de poziție perceptive.

Pozițiile perceptive sunt destul de importante dacă doriți să slăbiți cu succes. Deci, să vorbim despre ele pentru o clipă.

Există trei poziții perceptive.

Prima poziție este atunci când percepi lumea prin propriile simțuri - cu ochii și urechile tale. Este vorba despre „eu”: „te văd”, „vreau asta”, „îmi place sunetul” etc.

Poziția 1 este importantă. Cu toate acestea, nu vrem să ne blocăm. În caz contrar, devenim egocentrici și uităm de alți oameni și de imaginea de ansamblu.

A doua poziție este cheia unei comunicări reușite. Vă permite să percepeți lumea ca pe altcineva. Te pui în locul altcuiva. - Ce ar crede soția mea? "Trebuie să fii foarte încântat de evenimentul care urmează!" "Imi imaginez ce ai simțit când ai aflat această veste minunată!"

A doua poziție este baza empatiei. De asemenea, este important în situațiile de soluționare a conflictelor - pentru a găsi soluția care ar satisface pe toată lumea, trebuie să obțineți informații de la fiecare parte. Și schimbarea poziției a 2-a este una dintre cele mai eficiente modalități de a o face.