Exerciții după chirurgia cancerului de sân Exerciții post mastectomie

Aceste informații au fost elaborate cu asistența Secției de Oncologie a Asociației Americane de Terapie Fizică.

Femeile cu cancer de sân au adesea tratament cu un fel de intervenție chirurgicală care poate include:

Biopsie mamară chirurgicală
Îndepărtarea ganglionilor limfatici
Chirurgie de conservare a sânilor (lumpectomie)
Mastectomia
Reconstrucția sânilor

Oricare dintre acestea poate afecta cât de bine puteți să vă mișcați umărul și brațul sau să vă desfășurați activitățile zilnice, cum ar fi îmbrăcarea, scăldatul și pieptănarea părului. Durerea și rigiditatea pot provoca slăbiciune și pot limita mișcarea brațului și a umărului.

Exercițiile pot ajuta la restabilirea mișcării

Indiferent ce tip de intervenție chirurgicală aveți, este important să faceți exerciții ulterioare pentru ca brațul și umărul să se miște din nou. Exercițiile vă ajută să reduceți efectele secundare ale intervenției chirurgicale și vă ajută să vă întoarceți la activitățile obișnuite.

Dacă ați urmat radioterapie după operație, exercițiile sunt și mai importante pentru a vă menține flexibil brațul și umărul. Radiațiile vă pot afecta brațul și umărul mult timp după terminarea tratamentului. Din acest motiv, este important să dezvoltați un obicei obișnuit de a face exerciții pentru a menține mobilitatea brațelor și a umerilor după tratamentele cu radiații pentru cancerul de sân.

Este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice exerciții, astfel încât să puteți decide asupra unui program potrivit pentru dvs. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vedeți un terapeut fizician sau un terapeut ocupațional sau un specialist în exerciții de cancer, certificat de Colegiul American de Medicină Sportivă. Acești profesioniști din domeniul sănătății sunt instruiți special pentru a proiecta un program de exerciții fizice pentru dvs. Este posibil să aveți nevoie de acest tip de ajutor dacă nu utilizați complet brațul în decurs de 3 până la 4 săptămâni de la operație.

Unele exerciții nu trebuie făcute până când nu sunt îndepărtate scurgerile și suturile (cusăturile). Dar unele exerciții pot fi făcute la scurt timp după operație. Exercițiile care măresc mișcarea umărului și brațului pot fi de obicei începute în câteva zile. Exercițiile pentru a vă face brațul mai puternic sunt adăugate mai târziu.