Exerciții de respirație
Exercițiile de respirație, o componentă cheie a reabilitării pulmonare, sunt un tip de tehnică de relaxare care poate reduce anxietatea și stresul. Exercițiile de respirație implică respirații lente, profunde și chiar pentru a vă relaxa și a calma mintea. 1
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale cancerului pulmonar, în special în cancerul pulmonar în stadiu avansat, este respirația scurtă. Respirația scurtă, cunoscută și sub denumirea de dispnee, este un simptom dureros, care determină pacienții să simtă că se luptă pentru fiecare respirație. Dispneea poate fi un simptom al cancerului pulmonar, un efect secundar al tratamentului sau deloc legat de cancer sau tratament. În plus față de alte forme de tratament, exercițiile de respirație pot fi o abordare complementară pentru a ajuta la ameliorarea simptomului dificultății de respirație. 2.3
Beneficiile exercițiilor de respirație pentru pacienții cu cancer pulmonar
Exercițiile de respirație pentru pacienții cu cancer pulmonar au mai multe obiective, printre care:
- Pentru a corecta erorile de respirație
- Pentru a restabili un model adecvat de respirație
- Pentru a crește activitatea diafragmei (mușchiul dintre plămâni și abdomen care controlează respirația)
- Pentru a crește volumul de aer care intră în plămâni (ventilație alveolară)
- Pentru a reduce energia consumată atunci când respirați
- Pentru a ameliora dificultăți de respirație 4
O meta-analiză (o revizuire a mai multor studii clinice) a evaluat datele cercetărilor din opt studii clinice pentru a înțelege impactul exercițiilor de respirație asupra pacienților cu cancer pulmonar care au fost operați pentru cancerul pulmonar. Cercetătorii au descoperit că pacienții care au efectuat exerciții de respirație au arătat o îmbunătățire semnificativă a funcției pulmonare, a capacității lor de a se îngriji de sine și a participării lor la activități sociale, comparativ cu pacienții care tocmai au fost operați fără exerciții de respirație. În plus, pacienții care s-au angajat în exerciții de respirație au avut mai puține simptome de depresie și anxietate, care sunt frecvent experimentate de pacienții cu cancer pulmonar. Exercițiile de respirație pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții pentru pacienții cu cancer pulmonar supuși unei intervenții chirurgicale. 4