Excesul de greutate Ți-ai crescut riscul de fasciită plantară
Suntem cu toții conștienți de faptul că a fi obezi sau chiar doar supraponderali ridică riscul de a suferi tot felul de condiții negative. Efectele obezității asupra organismului includ hipertensiunea arterială care duce la afecțiuni cardiace și alte boli cardiovasculare, artrită, diabet, cancer, apnee în somn, hernii și probleme respiratorii. Aproximativ 34% din populația adultă din SUA este obeză, în timp ce 68% sunt supraponderali.
Este puțin mai puțin cunoscut faptul că obezitatea poate provoca o multitudine de probleme la picioare și glezne. Printre problemele podiatrice legate de obezitate se numără durerea cronică a călcâiului și fasciita plantară.
Cât de frecventă este fasciita plantară?
Fasciita plantară este cea mai răspândită cauză a durerii călcâiului. 10% dintre americani pot solicita tratament pentru fasciita plantară în timpul vieții. Peste 1 milion de persoane caută tratament în Statele Unite pentru fasciita plantară în fiecare an.
Care sunt simptomele fasciitei plantare?
Simptomele fasciitei plantare includ dureri de călcâie în dimineața de la primii pași din pat. Durerea se înrăutățește, de obicei, cu o greutate continuă pe tot parcursul zilei.
Cum obțineți fasciită plantară?
Cauzele intrinseci ale fasciitei plantare includ:
- Varsta inaintata
- Pronație excesivă a piciorului
- Flexibilitate limitată a gleznei
- Obezitatea
Factorii extrinseci includ:
- Stare profesională prelungită
- Uzură necorespunzătoare a pantofilor
- Creșteri rapide ale nivelurilor de activitate
Toți acești factori se combină pentru a supraîncărca țesutul conjunctiv numit fascia plantară. Această bandă trece de la călcâi până la degetele de la picioare, sub oasele lungi metatarsiene care leagă glezna de degetele de la picioare. Supraîncărcarea fasciei plantare face ca aceasta să sufere o acumulare de micro-lacrimi. Acest lucru duce la umflare și la creșterea grosimii tamponului pentru călcâi.
La alergătorii dedicați, fasciita plantară este considerată a fi un rezultat al utilizării excesive, combinată cu defecte la antrenament, suprafețe neregulate de antrenament și nealinieri biomecanice ale piciorului, cum ar fi pronația excesivă.
Ce rol joacă obezitatea în fasciita plantară?
Un meta-studiu recent a analizat 25 de studii axate pe relația dintre fasciita plantară și supraponderalitatea. Studiul a constatat că, pentru persoanele neatletice, există o corelație mare între supraponderalitatea și durerea cronică a călcâiului și fasciita plantară. Cu cât o persoană este mai supraponderală, cu atât este mai mare riscul de invaliditate, potrivit autorului studiului, Daniel L Riddle, Ph. D., P. T.