Este sigur orice tip de produs din tutun
Nu există o formă sigură de tutun. A rămâne fără tutun este cel mai bun mod de a vă proteja sănătatea.
Tutunul doare și ucide oamenii. De fapt, fumatul cauzează aproximativ 1 din 5 decese în Statele Unite.
Există multe forme de tutun pe piață și oamenii cred adesea că unele forme sunt sigure și nu cauzează probleme de sănătate. Acest lucru nu este adevărat.
Alte produse din tutun, cum ar fi țigările electronice, narghilea, comestibile, țigările care nu se ard, și tutunul fără fum, conțin unele dintre aceleași substanțe chimice ca țigările combustibile obișnuite. Este important să știm că, deși țigările electronice nu conțin tutun, Food and Drug Administration (FDA) le clasifică drept „produse din tutun”.
Țigări obișnuite (combustibile)
Țigările obișnuite, numite țigări combustibile, conțin tutun, substanțe chimice adăugate, un filtru și o acoperire de hârtie. Oamenii care le fumează se expun la peste 7.000 de substanțe chimice atunci când inspiră fumul din țigări. Oamenii din jurul lor sunt, de asemenea, expuși acelorași substanțe chimice prin fumul pasiv.
Fumatul țigării reprezintă aproape toate bolile și decesele legate de tutun în Statele Unite.
Țigări ușoare, rulate manual, naturale sau pe bază de plante
Unii oameni cred că țigările „ușoare” și „cu gudron scăzut” prezintă riscuri mai mici pentru sănătate. Însă studiile au arătat că riscul de efecte grave asupra sănătății nu este mai mic la țigările ușoare sau cu gudron scăzut. Din această cauză, FDA a interzis utilizarea termenilor „ușor”, „ușor” și „scăzut” în orice vânzare de țigări, cu excepția cazului în care FDA o permite în mod specific - și până în prezent, nu a.
Țigările rulate manual nu sunt mai sigure decât mărcile comerciale. De fapt, fumătorii pe tot parcursul vieții de țigări rulate manual prezintă un risc mai mare de cancer al laringelui (casetă vocală), esofagului (tub de înghițire), gurii și faringelui (gâtului) în comparație cu persoanele care fumează țigări fabricate automat.
Unele țigări sunt acum vândute ca „toate naturale”. Sunt comercializate ca fără substanțe chimice sau aditivi și rulate cu filtre 100% din bumbac. Nu există dovezi că sunt mai sănătoase sau mai sigure decât alte țigări și nici nu există motive întemeiate să credem că ar fi. Fumul din toate țigările, naturale sau nu, are multe substanțe chimice care pot provoca cancer (cancerigeni) și toxine care provin din arderea tutunului în sine, inclusiv gudron și monoxid de carbon.
Chiar și țigările din plante fără tutun degajă gudron, particule și monoxid de carbon și sunt periculoase pentru sănătatea dumneavoastră.
Țigări Mentol
Țigările cu mentol nu sunt mai sigure decât țigările fără aromă. De fapt, ar putea fi și mai periculoase.
Țigările cu mentol tind să fie „mai ușor” de fumat - mentolul adăugat produce o senzație de răcire în gât atunci când fumul este inhalat. Reduce reflexul tusei și acoperă senzația de uscăciune în gât pe care o au adesea fumătorii. Persoanele care fumează țigări mentol pot inspira mai adânc și pot menține fumul mai mult timp. Acest lucru ajută la explicarea de ce persoanele care fumează țigări cu mentol și care suferă de cancer pulmonar au adesea cancerele localizate în anumite părți ale plămânului. De asemenea, ar putea fi un motiv pentru care este mai greu să renunțe persoanele care fumează țigări cu mentol.
Pericolele specifice țigărilor mentol sunt un domeniu activ de cercetare, dar sunt cel puțin la fel de periculoase ca țigările fără aromă. Este important să rețineți că industria tutunului vizează adesea afro-americanii pentru vânzarea de țigări mentol.
Țigări și trabucuri
Mulți oameni văd fumatul ca fiind mai sofisticat și mai puțin periculos decât fumatul. Cu toate acestea, un trabuc mare poate conține la fel de mult tutun ca un pachet întreg de țigări.
Majoritatea trabucurilor sunt fabricate dintr-un singur tip de tutun îmbătrânit, curat cu aer sau uscat, fermentat într-un proces în mai multe etape. Fermentarea provoacă reacții chimice și bacteriene care schimbă tutunul. Acesta este ceea ce conferă trabucurilor un gust și miros diferit față de țigări. Țigările vin în mai multe dimensiuni:
- Cele mai mici, cunoscute sub numele de trabucuri mici sau trabucuri mici, au aproximativ mărimea țigărilor. În afară de faptul că sunt maronii și poate puțin mai lungi, arată ca niște țigări. Acestea vin în arome precum mentă, ciocolată sau fructe, iar multe au filtre. Sunt adesea vândute în pachete de 20. Majoritatea oamenilor fumează aceste trabucuri mici exact la fel ca țigările.
- Țigările puțin mai mari se numesc țigări, blunts sau cheroots. Acestea conțin mai mult tutun decât trabucurile mici și sunt, de asemenea, adesea aromate. Studiile sugerează că unii oameni le fumează mai mult ca țigări decât trabucuri, inspirând și fumând în fiecare zi. Arată ca versiuni mici de trabucuri tradiționale, dar pot fi cumpărate în pachete mici.
- Adevăratele trabucuri mari pot conține mai mult de jumătate de uncie de tutun - la fel ca un pachet întreg de țigări. Poate dura între 1 și 2 ore pentru a fuma un trabuc mare tradițional.
Aproape toți fumătorii de țigări inspiră, dar cei mai mari fumători de țigări nu. Acest lucru se poate datora faptului că fumul de trabuc tinde să irite nasul, gâtul și căile respiratorii. O nouă tendință în rândul companiilor de trabucuri este schimbarea procesului de fermentare pentru a face ca fumul de trabuc să fie mai ușor de inhalat. Filtrele de pe trabucurile mai mici îi ajută și pe fumători să inspire.