Eficacitatea dietei scăzute FODMAP pentru IBS
O nouă teorie a găsit o legătură între cele două
Emmy Ludwig, MD, este certificat de bord în gastroenterologie și hepatologie. Ea practică la Memorial Sloan-Kettering Cancer Center din New York.
Dacă ați fost diagnosticat cu sindromul intestinului iritabil (IBS), este posibil să fiți dispus să încercați orice pentru a atenua simptomele neplăcute ale tulburării, inclusiv o dietă scăzută de FODMAP. Dacă da, s-ar putea să vă bazați la ceva, deoarece a fost propusă o nouă teorie cu privire la eficacitatea unei diete scăzute de FODMAP pentru IBS. Cu această recenzie, aflați ce spune cercetarea despre impactul acestei diete asupra afecțiunii.
Cum să evitați FODMAP pentru a reduce IBS
Ce este FODMAP?
Înainte de a analiza cât de eficientă este o dietă scăzută de FODMAP pentru IBS, este mai întâi necesar să știm ce înseamnă acest termen. FODMAP se referă pur și simplu la alimentele care conțin anumiți carbohidrați cu lanț scurt. Acesta reprezintă oligo-, di- și mono-zaharide fermentabile și polioli.
Teoria FODMAP sugerează că atunci când indivizii care suferă de hipersensibilitate viscerală și/sau disfuncție de motilitate consumă niveluri ridicate de FODMAP, există o creștere a distensiei intestinale, care contribuie la supărarea digestivă. O mică mână de studii au găsit rezultate promițătoare cu privire la impactul dietei asupra problemelor de stomac și două studii prezintă un interes deosebit pentru pacienții cu IBS.
Un studiu publicat în 2006 a conceput o dietă pentru pacienții cu IBS cu intoleranță la fructoză. Dieta a constat din patru elemente: evitarea alimentelor cu niveluri ridicate de fructoză liberă și „fructani cu lanț scurt”, încărcare totală limitată de fructoză, recomandarea alimentelor cu niveluri echilibrate de fructoză/glucoză și aport de glucoză liberă. Urmăririle telefonice au fost efectuate în urma repartizării dietei în termen de două până la 40 de luni de la începerea dietei.