Eczema poate fi cu adevărat afectată de stres
Stresul de impact îl are asupra eczemei dvs. și cum să ușurați acest declanșator al eczemei
Eczema este o afecțiune complexă a pielii și este adesea dificilă identificarea cauzei de bază. Cu toate acestea, un factor declanșator care pare să reapară persistent este stresul, mulți suferinzi recunoscând stresul emoțional ca un instigator major. Astăzi, explorez această conexiune și discut despre modul în care stresul vă poate afecta simptomele eczemei, precum și ce puteți face pentru a minimiza impactul acesteia!
Poate provoca stres eczeme?
Aceasta este adesea o sursă de confuzie, deoarece stresul a devenit atât de legat de eczeme, încât unii cred de fapt că ar putea fi o cauză de bază. Eczema este uneori cunoscută și sub denumirea de tulburare psihodermatologică, care este un mod fantezist de a spune că este o tulburare fizică legată de sănătatea ta emoțională. 1
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că stresul este cauza reală a eczemelor; înseamnă pur și simplu că stresul poate inspira apariția unei afecțiuni a pielii preexistente. Nu va face ca eczemele să se manifeste dacă nu ați suferit niciodată de tulburare înainte, dar, dacă suferiți de eczemă, este posibil să observați că simptomele dvs. se înrăutățesc în perioadele de stres emoțional.
Cum afectează stresul eczemele?
Deci, stresul nu poate provoca eczeme, dar cum vă afectează exact simptomele? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să înțelegeți cum stresul vă poate afecta corpul în ansamblu. Când vă confruntați cu stresul, reflexele voastre de luptă sau luptă primordiale vor începe, deoarece corpul dvs. va crede instinctiv că vă aflați într-o situație de viață sau de moarte.
Când se întâmplă acest lucru, sistemul tău nervos simpatic va acorda prioritate supraviețuirii pe termen scurt față de supraviețuirea pe termen lung, iar nutrienții vor fi redirecționați către alte zone ale corpului tău, cum ar fi mușchii. Hormonii stresului, cum ar fi cortizolul și adrenalina, vor fi eliberați pentru a vă pregăti pentru un scenariu de luptă sau fugă. În această perioadă, anumite funcții biologice vor fi suprimate, cum ar fi digestia și sistemul de reproducere.
Sistemul tău nervos parasimpatic, uneori cunoscut sub numele de „odihnă și digestie”, reacționează mai lent, dar poate ajuta la calmarea corpului tău, schimbând focalizarea de la supraviețuirea pe termen scurt înapoi la supraviețuirea pe termen lung.
Dacă episoadele de stres sunt rare, nu ar trebui să existe consecințe durabile; cu toate acestea, dacă vă aflați în mod regulat sub stres emoțional, acest proces se va întâmpla în continuare, exercitând o presiune mare asupra sistemului nervos simpatic și afectând funcția imună, sănătatea digestivă și multe altele.
Deci, ce legătură are asta cu eczemele? Ei bine, un studiu a concluzionat că stresul a contribuit semnificativ la evoluția bolii AD prin efectele sale directe și indirecte asupra răspunsului imun, expresiei neuropeptidelor cutanate și funcției de barieră a pielii. 2 Cu alte cuvinte, stresul afectează eczemele datorită impactului său asupra altor părți ale corpului.
Sistem imunitar
În caz de stres cronic, sistemul imunitar va deveni în cele din urmă slăbit, după cum consilierul nostru pentru bunăstare mentală, Marianna Kilburn, explorează pe blogul ei „De ce stresul este dușmanul sistemului imunitar.” Expunerea repetată la hormonii stresului, cum ar fi cortizolul, poate începe afectează modul în care celulele dvs. imune răspund la amenințări, făcându-vă mai expus la agenți patogeni și viruși.
Sistemul imunitar poate provoca, de asemenea, o reacție inflamatorie, pe care ar putea să o facă în continuare atunci când vă confruntați cu stres. Inflamația, așa cum ați putea fi conștient, nu este o veste bună pentru simptomele eczemei! Interesant, un studiu a arătat, de asemenea, că sistemul imunitar ajută, de asemenea, la reglarea microbilor care locuiesc în pielea ta și, dacă sistemul imunitar este slab, uneori microbii nesănătoși își pot face și ei o casă acolo.
De asemenea, trebuie să luați în considerare efectul pe care cortizolul îl poate avea. Acest hormon al stresului are multe răspunsuri - în circumstanțe normale, poate fi foarte util, ajutându-vă să vă reglați metabolismul și să reduceți inflamația. Cu toate acestea, atunci când apare stresul cronic, în timp sistemul imunitar va deveni mai insensibil la efectul cortizolului asupra inflamației, ca să nu mai vorbim că cortizolul poate acționa și pentru a vă suprima funcția imunitară.