Durerea de stomac după antrenament 3 motive pentru care vă doare stomacul după un antrenament

Iată câteva reacții adverse frecvente legate de stomac pe care le puteți experimenta după exerciții.

după

Arsuri la stomac și reflux
Persoanele care suferă de boală de reflux gastroesofagian (GERD), se plâng întotdeauna de arsuri la stomac sau dureri de stomac. Acest lucru se întâmplă datorită fluxului de conținut acid din stomac în esofag. Unele exerciții pot agrava simptomele GERD și provoca arsuri la stomac. Uneori, chiar și persoanele care nu suferă de GERD pot prezenta arsuri la stomac după antrenament din cauza fluxului de conținut acid. Exercițiile precum jogging-ul sau aerobicul, agită fluidele din stomac, ducând la arsuri la stomac sau reflux. Chiar și exercițiile fizice în care răsucirea sau răsucirea mușchilor abdominali pot provoca arsuri la stomac.