După naștere, mama pierde 6 kg lunar datorită dansului sexy

-Fiți cunoscută după ce s-a născut al doilea bebeluș, era destul de dolofană, dar și slăbea foarte repede. Puteți împărtăși secretul pierderii în greutate pentru cititorii MissNews?

Al doilea copil al ei s-a născut și la vârsta de 30 de ani, așa că și munca la „ultimul” cu femeile lucrează din greu. Normal, mare, cântărind 50 kg 1m60. Când era însărcinată, cel de-al doilea copil, ei înșiși de până la 65 kg, 60 kg, au terminat.

Când runda 1, iubito, atunci te duci să practici zumba, care a văzut corpul greu, echilibrează cei 10 kg.

mama

După naștere, Oanh admite 10 kg și a decis să aleagă zumba fitness pierderea în greutate este

Înapoi vine la zumba, dansul zumba implicat din 2012. Aceasta este o combinație de aerobic și aerobic de dans latin. Pasiunea ei pentru muzica latină pentru ascultarea muzicii este sărăcăcioasă să vrea să danseze, simțindu-se foarte obosită, dar episodul din noile episoade este extrem de entuziasmat de producție.

Ei înșiși la zumba, deoarece iubesc muzica latină, dar după naștere, se simt minunat pentru pierderea în greutate zumba, așa că m-am întors la antrenament. Sărind constant 2-3 clase pe săptămână, sărind 25/30 de zile în lună. Fața lui slabă du-te vezi, la aceiași elevi din clasă nu au recunoscut, mulți oameni pur și simplu se minună întrebat: "ei bine, de ce este această degresare rapidă!". În special, mănânc în mod normal, fără abstinență.

-Vorbește cu dieta, după naștere, trebuie să mănânci în funcție de modul „a culcat”? adică mănâncă mai mulți cârnați, bea tonic pentru unghii. întrucât multe femei încă mai performează în perioada de creștere a copilului ?

Încă mănânc rulourile de unghii. Cu toate acestea, trebuie să aflu pe Internet și să fiu conștient, nu trebuie să mănânc o mulțime de carne de porc, există gheare de lapte. De fapt, singurele role ale picioarelor unghiilor (unghiile ascuțite) au capacitatea de a ajuta femeile să aibă mai mult lapte atunci când cresc copiii. În fiecare săptămână, mănânc 2-3, mai degrabă decât masa constantă în această zi la fel de mulți oameni. În plus, numeroasele sale suplimente, vitaminele, nu se concentrează prea mult pe proteine ​​și grăsimi din dietă.