Droguri și alcool Detoxifiere Nutriție Dependență Tratament Nutriție
La Pathways Recovery, credem cu tărie în puterea unei alimentații bune. În timpul procesului de detoxifiere pentru dependența de droguri sau dependența de alcool, ne concentrăm să ne asigurăm că aveți o experiență confortabilă în timp ce corpul dumneavoastră lucrează pentru a elimina toxinele din sistemul dvs. O parte din tratamentul nostru din programul nostru de detoxifiere se concentrează pe reintroducerea alimentelor și nutriției de calitate în corpul dumneavoastră pe măsură ce toxinele își fac ieșirea.
Viață sănătoasă: nutriție și dietă în timpul tratamentului de detoxifiere
Puteți fi sigur că, la Pathways Recovery, vă vom oferi dvs. sau celor dragi dvs. o dietă sănătoasă și o mulțime de informații despre alimentația sănătoasă pentru a construi obiceiuri alimentare mai sănătoase în viitor.
Corpul tău în timpul utilizării repetate a substanțelor arată ca ...
Când utilizați o substanță pentru o perioadă lungă de timp, multe efecte negative sunt provocate corpului dumneavoastră. Aceasta poate include efecte secundare ale utilizării sau simptome de sevraj. Utilizarea poate avea, de asemenea, un impact asupra alegerilor pe care le faceți cu privire la obiceiurile alimentare.
Persoanele cu tulburări de consum de substanțe adesea:
- Consumați mai puține alimente (scădere în greutate) sau mâncați în exces (creștere în greutate)
- Alegeți să mâncați alimente mai puțin hrănitoare sau săriți peste mese
- Binge mănâncă noaptea târziu
- Ardeți prin alimentarea cu energie a corpului mai repede
- Pierdeți nutrienții importanți în exces prin simptome precum vărsăturile
- Au mai puțină energie și sunt deseori obosiți
- Experimentați unele deteriorări ale stomacului și/sau sistemului digestiv, ceea ce face mai dificilă procesarea nutrienților
- Dezvoltați o varietate de tulburări gastrointestinale (de exemplu, sindromul intestinului iritabil)
- Dezvoltați hipoglicemie (glicemie scăzută)
O alimentație proastă poate să nu pară prea devastatoare la prima vedere, dar în timp, o alimentație deficitară vă poate crește riscul de a dezvolta afecțiuni medicale și complicații mai grave. Există potențial de a experimenta: cariile dentare, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, riscul crescut de atac de cord și accident vascular cerebral, diabetul de tip 2, tulburările de alimentație și riscul mai mare de apariție a unor forme de cancer.
Nutriția este o modalitate de a vă îngriji corpul și bunăstarea prin alegeri pe care le puteți controla în fiecare zi. În mijlocul unui obicei de consum de substanțe, înțelegem că poate fi dificil să te concentrezi asupra sănătății fizice și mentale atunci când ești fixat pe o anumită substanță.
De aceea, când ajungeți la tratament de detoxifiere, suntem aici pentru a vă ajuta să vă ghidăm cu resurse educaționale cu privire la obiceiurile alimentare sănătoase și gustări și mâncăruri delicioase super-alimentare.
Mănâncă mai bine, simte-te mai bine, devine mai bun
În timpul tratamentului de detoxifiere, treceți printr-un proces de eliminare a substanțelor nocive pentru corpul dumneavoastră. Filozofia noastră este că la îndepărtarea acestor substanțe, trebuie să ne completăm și să ne hrănim în mod corespunzător corpul cu substanțe bune. Mâncarea este combustibil pentru corpul tău, astfel încât nutriția este o modalitate excelentă de a introduce substanțe bune în corpul tău.
În timp ce detoxifierea se concentrează pe eliminarea toxinelor din corpul dvs., ar trebui să recunoaștem și asta oamenii care trăiesc stiluri de viață sănătoși se concentrează, de asemenea, pe întreținerea și îngrijirea de sine cu lucruri bune. Simpla eliminare a elementelor negative din sistemul dvs. nu este suficientă.
Eliminarea toxinelor și a substanțelor nesănătoase din corpul tău va elimina acel negativ, dar corpul tău va experimenta în continuare efectele unei nutriții slabe. De aceea, adăugarea ceva pozitiv înapoi în corpul dvs. este importantă după detoxifiere.
Trebuie să ne concentrăm pe construirea unui aflux de alimente sănătoase. Beneficiile unei alimentații bune sunt deosebit de importante pentru persoanele aflate în procesul de detoxifiere. După cum am explorat în secțiunea anterioară, corpul dumneavoastră poate experimenta multe efecte secundare negative din cauza consumului de substanțe.
Așteptând cu nerăbdare obiceiuri mai bune, să explorăm câteva dintre aspectele pozitive ale unor bune practici nutriționale.
Beneficiile unei alimentații bune includ:
- Riscul redus de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet și unele tipuri de cancer
- Reducerea nivelului ridicat de colesterol
- Creșteți sistemul imunitar, astfel încât să puteți lupta împotriva bolilor mai eficient
- Creșterea energiei
- O mai bună bunăstare mentală, inclusiv o reducere a simptomelor depresiei și anxietății
- Recuperare mai rapidă după boală sau rănire
substanțe nutritive specifice pe care ar trebui să vă concentrați asupra dependenței de istoricul consumului de substanțe. Diferite substanțe pot avea taxe diferite asupra corpului. Nutrienții pe care trebuie să îi completați pot varia în funcție de ceea ce substanța a epuizat. Vom analiza două dintre cele mai frecvente dependențe și nevoile nutriționale de care ar putea beneficia.