Dorată cu cap aurit - carbohidrați, GI, zinc, vitamine și multe altele

multe

Plătica aurită este formată din 6% grăsimi, 19% proteine, 0% carbohidrați, 0% fibre și 72% apă. Cu 139 de calorii pe 100g este cu 117% mai mare decât alte alimente din pește. În total, 38,85% din caloriile din plătica aurie provin din grăsimi, 54,68% din proteine ​​și 0% din carbohidrați.

Puteți mânca plătică aurită pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 0g de carbohidrați la 100g, plătica aurie are un conținut scăzut de carbohidrați. Nu are fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O dimensiune medie a porțiunii (150g) de plătică aurie conține

  • 208,5 Calorii
  • 9g de Grăsime
  • 28,5g de proteine
  • Fără carbohidrați
  • Fără sodiu
  • Fără magneziu
  • Fără zinc
  • Fără fier
  • Fără potasiu
  • Fără vitamina C
  • Fără vitamina B12