Discuția grasă și psihologia imaginii de sine astăzi
A te convinge că te simți grasă poate fi dăunător pentru sănătatea ta mentală
Postat pe 28 mai 2013
Femeile se confruntă cu probleme de imagine corporală de-a lungul vieții. Îngrijorarea cu privire la dimensiunea și forma corpului ei începe să se intersecteze cu dezvoltarea unei concepții de sine a unei tinere fete. O mare parte din această preocupare se dezvoltă ca urmare a glorificării presei de către mass-media. Începând cu copilăria mijlocie, fetele devin vulnerabile la aceste imagini. Încep să se vadă pe ei înșiși dacă se potrivesc sau nu acelei imagini idealizate, o tendință care se înrăutățește doar pe măsură ce atinge anii cheie ai adolescenței târzii și ale vârstei adulte. Acesta este momentul dezvoltării vârfului identității, când adolescenții și adulții emergenți formulează un sentiment general de sine. Cât de bine cred că corpurile lor se încadrează în normele societății joacă un rol important în definirea nu numai a „cine” sunt, ci și cât de pozitiv sau negativ se simt despre ei înșiși.
Preocupările legate de imaginea corpului afectează atât bărbații, cât și femeile, deși bărbații sunt supuși unor auto-judecăți negative pentru că sunt prea subțiri, nu prea grele. Cu toate acestea, imaginea corpului femeilor pare să fie mai vulnerabilă la reprezentările media ale formei feminine „perfecte”. Acest lucru se datorează, în mare parte, cantității mult mai largi de publicitate adresată femeilor care le spun că, pentru a arăta sexy și de dorit, trebuie să fie subțiri (deși, evident, nu în bust). Cercetarea imaginii corpului asupra femeilor de-a lungul maturității arată că femeile cele mai preocupate de corpul lor, în special pe măsură ce se schimbă în timpul vieții mijlocii și în anii următori, sunt cele mai vulnerabile la problemele de sănătate mintală (Whitbourne și Skultety, 2002).
Având în vedere faptul că femeile se concentrează asupra corpului lor, nu este de mirare că femeile vorbesc între ele despre aceste preocupări și, la fel ca și ele, își împărtășesc cu prietenele îngrijorările legate de supraponderalitate. Este posibil să nu fiți conștient de propria tendință de a vă angaja în acest tip de conversație, numită „vorbă grasă”, deoarece se întâmplă atât de frecvent și în atât de multe moduri subtile. De fiecare dată când purtați discuții grase, riscați să vă reduceți sentimentele de stimă de sine. Stima de sine scăzută, combinată cu o imagine corporală negativă, pune femeile în pericol de depresie, tulburări alimentare și anxietate.
Cercetătorii încearcă să stabilească dacă, probabil, o parte din riscul crescut pe care îl au femeile pentru aceste forme de tulburare psihologică poate fi trasat la o imagine corporală negativă făcută și mai negativă de vorbirea grasă. Într-un articol din New York Times, Jan Hoffman relatează despre conversația pe care o aude la un magazin Gap printre două tinere care încercau blugi. Amândoi exprimă dezgust și frustrare cu incapacitatea lor de a găsi o dimensiune care să se conformeze formelor corpului lor. Pleacă din magazin „simțindu-se rău”.
În mod ciudat, femeile pot simți presiunea socială pentru a se implica în discuții grase. Cu cât vorbesc mai mult vorbele grase, cu atât mai mult simt că ar trebui să se angajeze în ea. Normele sociale exercită o presiune asupra femeilor nu numai pentru a se simți prost cu privire la corpul lor, ci și pentru a vorbi despre aceste sentimente proaste. Din păcate, cu cât femeile participă mai mult la discuții grase, cu atât sunt mai mari șansele ca această discuție grasă să pătrundă în stima de sine.
Într-un studiu numit în mod adecvat „Discuția grasă în rândul femeilor din facultate este atât contagioasă, cât și dăunătoare”, psihologul Universității din Northwestern, Rachel Hannah Salk și Renee Engeln-Maddox, au efectuat un experiment în care femeile din colegiu au auzit un schimb de discuții grase între alte tinere. În primul rând, participanții au realizat o scală de nemulțumire a corpului „trăsătură” în care au evaluat cât de des se simt mulțumiți sau nemulțumiți de diferite părți ale corpului lor (de exemplu șolduri, stomac). Au completat, de asemenea, o scară de imagine corporală pe scară largă, dezvoltată de Thomas Cash, în care au evaluat modul în care se simt în legătură cu aspectul lor fizic în acest moment („nemulțumirea corpului de stat”). Vinovăția și tristețea, emoțiile pe care Salk și Engeln-Maddox le credeau că vor urma din imaginile corporale negative, au fost exploatate de scale de evaluare în care participanții au declarat cât de mult s-au simțit așa acum.