Dieteticianul VA oferă cinci sfaturi de mâncare pentru petrecerea Super Bowl - VAntage Point

Blogul oficial al S.U.A. Departamentul Afacerilor Veteranilor

pentru

Faceți clic pe imagine pentru o rețetă gustoasă de chiftelă de pui de bivol cu ​​conținut scăzut de grăsimi și conținut scăzut de carbohidrați, perfectă pentru orice petrecere.

Super Bowl este aproape aici, dar ce înseamnă marele joc pentru sănătatea noastră? Nu putem lăsa un singur eveniment să deraieze obiceiurile noastre alimentare sănătoase și stilul de viață al noului an, dar ne putem bucura totuși. Din fericire, este posibil să ne distrăm și să rămânem pe drumul cel bun pentru a ne atinge obiectivele de sănătate.

Adunările sociale reprezintă adesea o provocare: o mulțime de alimente tentante ne traversează calea și controlul porțiunilor iese pe fereastră din cauza emoției și a presiunii sociale care ne poate face să mâncăm și să bem mai mult decât de obicei. Cheia unei victorii de autocontrol în timpul Super Bowl-ului este să ai un plan de joc. Având un plan ne face mult mai puțin probabil să alegem alimente nesănătoase sau să consumăm cantități excesive.