Dieta Wai - introducere

DIETA WAIintroducere, de Nick

introducere

De ce ar trebui să-ți pese de ceea ce mănânci?

Ce este o dietă sănătoasă? Vă furnizează toate substanțele nutritive vitale și necesare? Previne aportul de toxine și substanțe nesănătoase în corpul dumneavoastră?

Are legătură cu pielea ta, starea ta de spirit (fericire/depresie/nivel de energie), capacitatea de concentrare, greutatea corporală și șansa de a dezvolta o boală sau cancer? Dar problemele actuale de sănătate, cum ar fi nivelul colesterolului, diabetul, bolile vasculare, osteoporoza, celulita și bolile creierului? Dieta ta joacă un rol în sănătatea corpului tău!

Ce anume este această dietă?

Conceptul de bază al acestei diete este că tot ce mâncați va fi crud. Este, de asemenea, o dietă de eliminare. Îndepărtează cauza substanțelor alimentare care provoacă acnee, celulită, constipație și alte probleme de sănătate. De asemenea, vă oferă toți nutrienții esențiali, astfel încât să puteți dormi mai bine, să vă concentrați mai clar și să vă simțiți energizați.

Este în primul rând o dietă pe bază de fructe care include unele alimente de origine animală (pește proaspăt crud și gălbenușuri de ou proaspete crude). De asemenea, puteți mânca nuci decojite. Fructele îți furnizează energie (zahăr) și vitamine. Gălbenușul de ou crud și peștele crud vă furnizează proteinele necesare, grăsimi sănătoase, colesterol sănătos, vitamina D și B12. Nucile fără coajă sunt o sursă perfectă de grăsimi sănătoase și proteine ​​de înaltă calitate.

Această dietă a fost dezvoltată pentru prima dată pentru a trata acneea. Datorită influenței căldurii, sunt create substanțe care pot provoca acnee în cele susceptibile (precum și alte probleme, cum ar fi celulita la femei). Urmând dieta cu probe stricte, vă puteți elimina acneea cu această dietă. După ce ești 100% clar, poți începe să experimentezi mâncăruri. Această dietă nu este restrictivă, dacă doriți să mâncați mâncare delicioasă și mai puțin dăunătoare, puteți, dar atâta timp cât sunteți conștienți de modul în care vă va afecta corpul. Cu această dietă nu veți absorbi substanțe nocive (atâta timp cât acordați o atenție deosebită prospețimii consumului de pește crud și gălbenuș de ou).