Dietă. Vrei să spui FOMO.
Stephanie (Lady Hammer)
31 iulie 2019 · 5 min de citire
Când mă gândesc la cuvântul „Dietă” mă gândesc la cuvintele restricție, interzis, FOMO (frica de a pierde), o viață ne-trăită. Acestea sunt doar asociațiile mele personale cu cuvântul, dar poate că ați avut sentimente similare?
Astăzi, există mai multe diete în lume decât bolnavii într-o pungă. După părerea mea, majoritatea sunt mofturi. O soluție rapidă pentru a pierde câteva kilograme nedorite. Acum, urăsc să mănânc majoritatea bolilor tale, dar sunt un antrenor care vorbește „de la manșetă”. Există zero soluții rapide pentru a echilibra o viață sănătoasă, atât în minte, cât și în corp.
Realitatea este că majoritatea oamenilor care încearcă fiecare nouă aromă de skittle (dietă) care vine pe piață, au misiunea de a descoperi aroma perfectă. Formula ideală pentru rezultatul dorit. Dacă ți-aș spune, poți petrece mai puțin timp încercând ponei noi care pot lăsa un gust acru în gură și descoperi o aromă care se potrivește gustului tău?
Vino aici, lasă-mă să-ți spun un secret ...
Formula este deja în interiorul tău. Descoperirea depinde de tine. Nu există antrenor, antrenor, nutriționist mai bun decât tine. Îți cunoști corpul, spre deosebire de oricine altcineva. Ești o putere. O lumină în această lume care prosperă pe durabilitate, sănătate și fericire. Ai puterea de a descoperi exact ceea ce are nevoie corpul tău pentru a opera la un nivel optim.
Gândiți-vă că veți fi mai în ton cu corpul vostru ca niciodată. Gândește-te să descoperi ce alimente funcționează pentru sănătatea ta și care alimente îți împiedică progresia.
Sună prea bine ca să fie adevărat?
Gândiți-vă din nou, nu este nevoie decât de puțină disciplină și de dorința de a deschide punga perfectă de bolnavuri. Toate căpșuni? Tot struguri? Tot pepene galben? Poate un mix?!
Prin mulți ani de antrenament și antrenor, singurul lucru pe care l-am înțeles este că corpul meu, mintea mea, viața mea, nu seamănă cu nimeni altcineva. În timp ce scriem acest lucru, sună chiar ciudat să considerăm chiar modul meu de viață al altuia. De ce m-aș compara vreodată cu oricine altcineva. Nu împărtășesc ADN-ul, nu împărtășesc corpul, nu împărtășesc mintea. În timp ce împărtășesc un interes similar, acolo se află confuzia. Doar pentru că ceva funcționează pentru cineva, înseamnă literalmente că nu va funcționa la fel pentru mine. Mentalitate și circumstanțe diferite, corp diferit, machiaj intern diferit, ființă umană complet diferită.
În lumea rețelelor sociale, este foarte ușor să te prinzi în ceea ce lumea așteaptă de la tine. Ca urmare, devine a doua natură să adoptăm diete, moduri de a trăi, iubi și face față celor care ne înconjoară.
Cu toții avem nevoie uneori de memento, inclusiv de mine, că modul nostru de viață sănătos nu este o selecție rapidă unică pentru toți și cumpără acum. Este ușor să luați dieta altcuiva care a funcționat pentru ei și să încercați să o implementați în propriile noastre vieți. Este ușor și convenabil. Dar ce se întâmplă ca urmare?