Dieta vârcolac Scăderea în greutate cu ajutorul lunii …… Mănâncă în calendarul lunar Vibe pentru femei

Să fim sinceri pentru o secundă fierbinte: când vine vorba de pierderea în greutate, pun pariu că nu suntem mulți dintre noi care să nu fi căutat o soluție rapidă (inclusiv eu). Măcar din când în când, ca atunci când îți marchezi o nuntă în calendar și - oh porcărie - ai uitat că a fost weekendul acesta și vrei să arăți fabulos în rochia ta. Așadar, atunci când este timpul să alegeți un plan rapid, sunt multe de luat în considerare. Dar cea mai recentă modă vrea să țineți cont de un singur lucru și de un singur lucru: fazele lunii.

Dieta Lunii, potrivit adepților (care poate include sau nu câteva celebrități din lista A, dacă ascultați moara de bârfe), vă poate ajuta să slăbiți până la șase kilograme într-o singură zi. Deci, dacă începeți vineri, veți fi gata să vă îmbrăcați în rochia aceea chiar a doua zi. Iată cum funcționează:

Alegeți opțiunea de plan. Dieta lunară de bază necesită respectarea planului pe luna plină sau pe luna nouă (2 zile pe lună). Versiunea extinsă necesită lucru în fiecare fază majoră a lunii (4 zile pe lună).
Când este timpul, depuneți rapid doar apă sau suc până când se termină faza respectivă și terminați.

Sună destul de simplu, nu? Potrivit moonconnection.com, dieta lunară (supranumită în mod adecvat vârcolac sau dieta lunară) funcționează deoarece luna are un efect asupra corpului nostru similar cu atracția gravitațională asupra oceanului și râurilor Pământului. Dar doar pentru că sună simplu nu înseamnă că funcționează cu adevărat - sau că este o soluție pe termen lung. Dawn Jackson Blatner, RD și autorul The Flexitarian Diet, spune „Acesta este în esență un plan de post și, deși ar putea fi adevărat că luna are o oarecare influență asupra a ceea ce cântărim, deoarece are de-a face cu atracția gravitațională, nu va să fie în orice mod mare, măsurabil. Și ceea ce faceți două până la patru zile într-o lună nu va duce la pierderea în greutate pe termen lung, deoarece consistența este cheia succesului. ”

Rețineți că, deși da, este posibil să slăbiți șase kilograme într-o zi, aceasta este doar greutatea apei. Ceea ce este recuperat rapid, deoarece corpurile noastre au în mod natural un flux de apă de aproximativ cinci kilograme la un moment dat. Întrucât acest plan prevede tăierea carbohidraților, Blatner spune că poate crește probabilitatea apariției fluxului de apă - ceea ce înseamnă că vei pierde mai mult în greutate - deoarece corpul nostru se ține de apă atunci când mâncăm carbohidrați.