Dieta tiroidiană pentru oxidarea dumneavoastră specifică sau tipul metabolic
Tipurile metabolice au fost descoperite de George A. Watson de la UCLA. El a inventat termenul „rata de oxidare” în cartea sa din 1972 „Nutriție și mintea ta”. El a stabilit că oamenii se încadrează în două mari categorii de rate metabolice:
Oxidanti rapizi sau oxidanti lenti.
Oxidanții rapizi își transformă alimentele în energie într-un ritm foarte rapid, în timp ce oxidanții lenti își transformă alimentele în energie într-un ritm foarte lent. Fiecare tip metabolic vine cu propriul set de simptome și tendințe de sănătate.
Un oxidant lent este o persoană care are glandele tiroidiene și suprarenale sunt subactive, rezultând un metabolism mai lent.
Oxidanții încet sunt mai predispuși la oboseală cronică, creștere în greutate, toxicitate pe cupru, hipoglicemie și un sistem digestiv mai lent, ducând la mai puține mișcări intestinale. Oxidanții încet au tendința de a face mai bine luând enzime dietetice cu mâncarea lor, deoarece retenția lor scăzută de sodiu datorită producției scăzute de aldosteron de către suprarenale va reduce producția de HCL în stomac. Oxidanții lenti ar trebui, de asemenea, să reducă aportul alimentar de grăsimi, deoarece grăsimea durează mai mult timp pentru a se metaboliza și încetinește și mai mult rata de oxidare. Zaharurile simple ar trebui, de asemenea, cel mai bine evitate, deoarece acestea vor agrava o stare hipoglicemiantă prin supraestimularea producției de insulină, care va epuiza capacitățile metabolice ale carbohidraților deja compromise ale unui oxidant lent.
Activitatea tiroidiană redusă înseamnă o creștere a calciului în țesuturi, deoarece tiroida este responsabilă de scăderea nivelului seric de calciu. Între timp, o reducere a funcției suprarenale va provoca o scădere atât a nivelului de hormoni de aldosteron, cât și de cel al cortizolului.
Producția scăzută de aldosteron va reduce nivelurile de sodiu din țesuturi, ceea ce provoacă pofte de sare într-un oxidant lent. Aldosteronul scăzut va determina o creștere a retenției de magneziu, care va avea un efect sedativ asupra sistemului nervos.
Producția scăzută de cortizol înseamnă o mai mică conversie a proteinelor și a grăsimilor în glucoză, astfel Cortizolul este capabil să mențină nivelul zahărului din sânge. Fără ca această conversie să aibă loc, un oxidant lent va avea tendința mai severă de hipoglicemie, deoarece nivelul zahărului din sânge nu poate fi menținut. Prin urmare, oxidanții încet au tendința de a avea pofte severe de zahăr pentru a-și salva nivelul de zahăr din sânge.
Producția scăzută de cortizol va însemna, de asemenea, că vor exista niveluri mai scăzute de potasiu în țesuturi. Acest lucru se datorează faptului că potasiul este un electrolit intracelular, adică în interiorul celulei. Pe măsură ce cortizolul se transformă și proteinele și grăsimile în glucoză, potasiul este eliberat din aceste celule, deoarece acestea sunt mobilizate ca combustibil pentru producerea de energie. Mai puțină producție de cortizol înseamnă mai puțin din această conversie care va avea loc, ceea ce va duce la o citire mai redusă a potasiului seric.
O citire bogată în calciu cu calciu cu un nivel scăzut de citire a potasiului indică în mod clar funcția tiroidiană scăzută. Potasiul este necesar pentru a sensibiliza celulele la hormonul tiroidian, în timp ce calciul blochează absorbția și transferul tuturor hormonilor și nutrienților în celulă. Acest tip de situație va provoca oboseală extremă, deoarece tiroida nu poate ajuta la transformarea glucozei în energie ATP ca alte procese importante de dezvoltare. Tiroida scăzută la copii poate provoca întârzieri severe în dezvoltare.