Dieta și schimbarea stilului de viață i-au dat dr

Fiind medic și pediatru de renume mondial, precum și autor al multor cărți de sănătate, nu te face automat imun la boli. Dr. William Sears și-a petrecut întreaga carieră ajutând pacienții și familiile lor să se simtă bine și să stea bine, pentru a afla într-o zi că a avut cancer de colon în stadiul 3. A fost foarte norocos că nu s-a metastazat și a fost primul care a știut că ar fi trebuit să acorde o atenție mai atentă dietei și stilului său de viață și semnului sângerării rectale. El a crezut că a fost atribuit doar hemoroizilor. Soția sa de peste cincizeci de ani, Martha Sears, care este asistentă medicală, l-a făcut să fie verificat. Dr. Părinții lui Sear au murit amândoi de cancer de colon. Când în cele din urmă a fost verificat, a fost dus la operație, unde medicii i-au îndepărtat 0,5 cm din colon și intestinul gros. Apoi a trecut atât prin radiații, cât și prin chimioterapie. Evident Dr. Diagnosticul lui Sear și tratamentul cancerului i-au speriat pe el și familia sa. A fost un apel de trezire imens. În timpul recuperării medicului, el a căutat mult suflet și a știut că are multe de trăit.

După ce s-a întors acasă de la spital și a trecut prin terapia standard cu radiații și chimio, a început să facă cercetări. Punctul său de cotitură s-a întâmplat când făcea o zi o plimbare prin parc. El și-a spus: „Cancerul vindecător începe în cap”. Gândurile sale au continuat ... „Dacă știu că mă pot vindeca de cancer, atunci o voi face”. Aceste gânduri au urmat cu Dr. Sears își dădea seama de pașii necesari de acțiune pe care trebuia să-i facă pentru a învinge boala și pentru a se asigura că nu revine. Spațiul capului sau mentalitatea unui individ este extrem de important pentru a începe procesul de schimbare a stilului de viață. El a crezut înnăscut că trebuie să facă schimbări majore pentru a rămâne în viață și pentru a avea o bună calitate a vieții.

În acest timp de vindecare din 1997, la vârsta de 58 de ani, conexiunea minte-corp tocmai devenea populară. A început să studieze oamenii care s-au vindecat de cancer și au vrut să știe ce schimbări au făcut pentru a deveni sănătoși și a rămâne fără cancer. El a realizat că ceea ce medicii au făcut pentru el a fost doar jumătate din asta. Știa că stilul său de viață trebuia să fie complet renovat. El nu mai putea, „arde unul mare” (să aibă fripturi mari carbonizate) așa cum a făcut-o mulți ani. El a trebuit să încetinească ritmul cu care și-a înghițit mâncarea și să-și schimbe radical dieta pentru a include mai multe fructe și legume (sau mai bine spus, legume și fructe). El nu mai putea fi sedentar și avea nevoie să pună în aplicare atât exercițiile fizice, cât și alte activități de reducere a stresului, cum ar fi meditația. Această nouă atitudine a trebuit să rămână intactă cu credința că se va vindeca. El a adoptat un nou motto - „Fă din sănătate hobby-ul tău”.

„Efectul credinței” l-a propulsat să meargă mai departe cu schimbări ale stilului de viață care l-au îndreptat spre vindecare de cancer. Dr. Sears mi-a spus: „Când m-am răzgândit, am putut să-mi schimb corpul”. Dr. Sears este un tip „arată-mi știința”. Schimbându-și propria mentalitate într-o știință că se va vindeca de cancer, l-a determinat să lovească cărțile și să citească tot ce putea despre știința psiho-imunologiei. Este un cuvânt mare care spune că te poți vindeca dacă crezi că vei face asta. Sistemul imunitar este alcătuit din luptători naturali împotriva cancerului. Sistemul nostru imunitar și convingerile noastre sunt strâns conectate prin e-mailuri chimice. Împreună cu convingerea creierului tău că te poți vindeca, corpul tău va începe să-ți asculte mintea. Acum știm că există un puternic

conexiunea dintre creier și intestin. Intestinul este numit al doilea creier al nostru. Din punct de vedere chimic, creierul nostru trimite mesaje în intestin pentru a ne vindeca. Privind starea micro biomului nostru (bacteriile din intestin) și schimbând ceea ce consumăm, vom ajuta la vindecarea unei nenumărate de afecțiuni și boli.

Odată ce Dr. Sears a format atitudinea mentală corectă, știa că poate efectua cea mai rapidă schimbare prin dieta sa. Datorită faptului că cancerul se află în spectrul inflamator al bolii, el știa că trebuie să elimine din dieta sa substanțe alimentare foarte inflamatorii. A îndepărtat toate băuturile zaharoase, inclusiv sifonul și sucul, împreună cu toți îndulcitorii artificiali. A îndepărtat toate alimentele procesate și a început să mănânce doar „alimente adevărate”, alimente care cresc pe câmp, înoată în mare, aleargă pe uscat și petrec foarte puțin timp în fabrici: iar majoritatea nu au etichetă alimentară. Consumul de mâncare adevărată și nu prea mult la orice masă i-a permis Dr. Sears să pună în aplicare un stil de viață de pășunat. Nu mai mănâncă 3 mese pătrate super dimensiuni. El mănâncă câteva mini mese mici porționate pe tot parcursul zilei. Acest lucru permite corpului său să aibă întotdeauna un nivel constant de zahăr din sânge. O parte a problemei cu multe boli astăzi este o problemă de reglementare a glicemiei. De asemenea, își duce stilul de viață cu un pas mai departe, practicându-și „regula celor 2”. Regula este să mănânci de două ori mai des, să mănânci jumătate și să mesteci de două ori mai mult. După implementarea acestui stil de viață, și-a dat seama că, după o viață întreagă de a mânca în exces și a consuma alimente la mare viteză, este mulțumit de mult mai puțin și poftește articole mai sănătoase.