Dieta sănătoasă Don; Nu renunțați la blogul de dietă Palm South Beach
Noutatea unei diete sănătoase poate fi îmbătătoare - vă aflați în faza de lună de miere de a face alegeri diferite, încercând altfel Rețete South Beach Diet, pornind o rutină diferită de auto-îngrijire și chiar văzând un număr diferit pe scară în schimb. Totul este atât de interesant și de nou, încât te gândești: „Ei bine, asta e o briză!”
Dar ce se întâmplă când se termină faza lunii de miere și te vei înconjura de tentații care par să apară doar pentru a-ți testa puterea? Și după câteva săptămâni, după ce ai călărit valul de fericire din noua dietă, simți că ai putea folosi un sprijin suplimentar, o doză bună de motivarea pierderii în greutate și, probabil, și o dragoste dură de modă veche.
6 Secretele privind pierderea în greutate din poveștile de succes ale dietei South Beach
Deci, vă gândiți să renunțați la dieta sănătoasă. Aruncând prosopul. Dându-i vechiul ho-ho. Ascultă, am fost și noi acolo. Uneori, renunțarea pare mai ușoară decât scoaterea în timp ce aștepți ca noile tale alegeri să devină obiceiuri dure și rapide. Dar, înainte de a efectua acest apel, citiți acest articol!
Îți amintești de ce ai venit la Dieta South Beach pentru început? Pariez că poți identifica momentul exact în care a făcut clic ceva - și știai că este timpul să începi obiectivul tău de slăbire. Sunt acele momente care ne schimbă cursul vieții în bine, făcându-ne mai puternici, mai încrezători și mai hotărâți ca niciodată.
Poate că v-ați săturat să nu mai aveți energie, să vă treziți obosiți dimineața, să vă târâți ziua agățându-vă de cana de cafea ca și cum ar fi singura dvs. speranță. Și uită de pat; ai fi dat deja din cap pe canapea înainte de a parcurge chiar suprafața acelei cozi de DVR.
Poate că ți-ai urât să nu mai respiri urcând scările - poate te-ai despărțit cu totul de scări și ai devenit în schimb besties cu liftul. (Știați puțin că liftul era mai degrabă un „frenemy” - nu avea să vă ajute niciodată să cuceriți acele scări!)
Poate că ai vrut să poți ține pasul cu copiii sau nepoții! Pentru a ieși din margine și în acel joc exaltant de rață, rață, gâscă; sau poate jocul exaltant al vieții.
Vrei să slăbești? Avem o aplicație pentru asta!
Luați în considerare de unde ați început și cât de departe ați reușit să ajungeți până în acest moment. Nu doar din punct de vedere fizic, nu doar numărul care te privește de pe scară. Ce ai depășit? Ce te-ai surprins realizând? Ce ai dat drumul și nu te-ai uitat niciodată înapoi?
Acestea sunt victoriile care fac din aceasta o calatorie demna de a o vedea.
Pierderea în greutate poate aduce și unele beneficii mari pentru sănătate. De fapt, un studiu recent a constatat că pierderea a doar cinci procente din greutatea corporală vă poate reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 și boli de inimă.