Dieta pentru reducerea grăsimii corporale

Instrumente pentru fire
Căutați fir
Afişa

Dieta pentru reducerea grăsimii corporale

Din nou, am primit un PM de la cineva a cărui căsuță de e-mail este plină, așa că nu am putut răspunde. Așadar, postez întrebarea și gândurile mele aici, cu numele de utilizator eliminat. Se pare că această problemă apare în mod regulat.

reducerea

Ce recomandăm să urmez ca plan de dietă/nutriție. Trebuie să devin mai slab, deoarece cred că grăsimea mea corporală este cu siguranță sub 16% și în prezent cântăresc 142 și 5 ft. 7 in. Aș fi fericit să vă aud gândurile. Aceasta este rutina mea obișnuită de antrenament de forță, viteză de lucru, tempo și, desigur, fotbal.

Nu pare deloc supraponderal. De fapt, este posibil să fiți puțin subțire. Nu-mi place micromanagementul nutrițional pentru compozitia corpului decât dacă te antrenezi pur și simplu pentru produse cosmetice. Dieta cosmetică este inerent restrictivă, ceea ce duce la performanțe îngreunate. Mănâncă pentru a-ți reveni de la antrenamentele intense și lasă antrenamentul să-ți schimbe corpul. Alimentați-vă corect antrenamentele.