Dieta mediteraneană Olivanates - Kalamon Olives

  • Esti aici:
  • Acasă
  • Moștenirea noastră
  • Dieta mediteraneana

Dieta faimoasă

mediteraneană

Dieta grecească mediteraneană este o cale pe tot parcursul vieții pentru longevitate și frumusețe. Principalele aspecte ale acestei diete includ un consum proporțional ridicat de măsline și ulei de măsline, leguminoase, cereale nerafinate, fructe și legume, un consum moderat până la ridicat de pește, un consum moderat de produse lactate și vin și un consum redus de produse din carne non-pește. . Dieta mediteraneană este o dietă care încorporează elementele de bază ale alimentației sănătoase, printre alte componente care caracterizează stilul tradițional de gătit al țărilor care se învecinează cu Marea Mediterană.

Beneficiile dietei mediteraneene