Dieta echilibrată a pH-ului pentru sarcină - ModernMom

pentru

Mâncarea unei diete sănătoase în timpul sarcinii vă ajută să vă asigurați că dvs. și copilul dumneavoastră obțineți nutriția de care aveți nevoie. O dietă echilibrată cu pH funcționează cu nivelurile de pH ale corpului ca o modalitate de a monitoriza dacă vă aflați la o stare de sănătate optimă în timpul sarcinii. Unii experți, precum Esme Stevens, fondatorul Raw Food Europe, consideră că urmarea unei diete echilibrate cu pH poate reduce unele simptome negative ale sarcinii, cum ar fi senzația de oboseală.

Interval de timp

În 1933, William Howard Hay, un medic din New York, a scris o carte în care susținea că un dezechilibru al pH-ului este cauza tuturor bolilor, potrivit site-ului web al Natural Health School. Ulterior, cercetările au susținut această afirmație, inclusiv cercetarea Dr. Theodore A. Baroody a condus și a folosit pentru cartea sa din 1991, „Alcalinizați sau muriți”.

Semnificaţie

Puteți utiliza pH-ul, care reprezintă potențialul hidrogenului, pentru a măsura cât de acid sau alcalin este corpul dumneavoastră. Într-un corp uman sănătos, nivelurile de pH ar trebui să fie cuprinse între 6,2 și 7,0, cu un nivel optim de 6,4, potrivit Dr. Mark Hopkins, kinetoterapeut aplicat cu Associates Wellness Complet în Houston, Texas. Pe o scară de pH, 7 este neutru, ceea ce înseamnă că are un echilibru perfect de aciditate și alcalinitate.