Dieta dvs. de detoxifiere post-Ziua Recunoștinței Milford, CT Patch
Mănâncă aceste alimente pentru a anula daunele de Ziua Recunoștinței.
De către Patch Staff, Patch Staff 
2 decembrie 2013 3:20 p m ET
Scris de Julia Halewicz
Suprasolicitarea Zilei de Ziua Recunoștinței este inevitabilă, dar să nu te simți umflat și pufos. Dacă Vinerea Neagră nu a fost suficientă pentru a te ajuta să scapi de triptofan (care nu este doar în curcanul pe care l-ai mâncat), încearcă să mănânci aceste alimente pentru a scăpa de balonare și pune un pic de pep înapoi în pasul tău. Când vă îndreptați către magazinul alimentar, faceți provizii de alimente bogate în potasiu, folat și apă, care ajută corpul să regleze sodiul și să elimine sistemul. Traducere: legume și fructe cu frunze verzi, portocalii și roșii. Și nu uitați să beți apă. Multă și multă apă. Cea mai bună parte? Nu va trebui să gătești nimic.
Faceți provizii pentru aceste alimente detoxifiante:
Pepene galben: Pepenele este bogat în potasiu și folat, ceea ce îl face un aliment miraculos care ajută la menținerea funcțiilor cheie ale corpului, inclusiv gestionarea sodiului (și a scăpa corpului de umflături) și a sănătății digestive.
Roșii: Sunt un diuretic natural care ajută la reducerea umflăturilor.
Sparanghel: Sparanghelul ajută la digestie, care poate ajuta la combaterea balonării burtelor a doua zi după un exces alimentar și este un diuretic care vă ajută să vă eliminați sistemul. Conținutul ridicat de proteine vă poate ajuta, de asemenea, la stimularea metabolismului.