Dieta Dukan - grăsime de urgență după Crăciun! Mumsnet
M-am întors din nou! Crăciunul meu a început în noiembrie și am câștigat o piatră plină. Uch!
A început Dukan pe 3 ianuarie și a fost o muncă grea, grea, rupând obiceiurile de ciocolată, vin și pâine și așa mai departe.
Știu că pot pierde o piatră într-o lună dacă atacă și rămân cu ea.
Cineva vrea să se alăture mie? S-ar putea face cu ajutorul!
Și eu trebuie să slăbesc - întrebarea este cum să o fac. Se gândea să se alăture BIWI și bootcamp-ului ei cu conținut scăzut de carbohidrați.
Care este diferența dintre Dukan și consumul scăzut de carbohidrați?
Mult succes, btw. Primele câteva săptămâni sunt întotdeauna cele mai grele.
Am avut un mare succes la Dukan în octombrie/noiembrie, dar am luat tot decembrie liber! Vom începe din nou mâine.
Bună ziua tuturor - am fost în trecut - deși, în general, nu fac zile cu proteine pure - întrucât iubesc legumele prea mult (și mă constipez), dar altfel rămân la principiile.
Am câștigat câteva kilograme aproape o piatră octombrie-decembrie și am revenit la vagon pe 1 ianuarie. Sper că pot reveni la greutatea țintă până la sfârșitul lunii ianuarie, dar dacă nu, sper să fiu aproape.
Prima săptămână este grea, dar simți acum că sunt „în zonă”.
Diferențele dukan și carbing scăzut:
Dukan - are un conținut scăzut de grăsimi/conținut scăzut de carbohidrați/proteine bogate - astfel încât produsele lactate fără grăsimi sunt permise, plus el pledează pentru ovăz în fiecare zi. În plus, în fiecare a doua zi, fără legume.