Dieta Dukan este pusă la încercare; CBS Pittsburgh

este

PITTSBURGH (KDKA) - Este dieta celebrităților și, eventual, a prințeselor și tocmai a sărit în iaz.

Dieta Dukan a fost folosită de mama prințesei Catherine pentru a slăbi înainte de nunta regală. Există chiar suspiciuni că și prințesa Catherine a folosit-o.

Cartea dietetică a fost lansată acum câteva săptămâni în Statele Unite, iar Kristine Sorensen, de la KDKA-TV, a recrutat o femeie locală pentru a o încerca.

Kate Middleton, Penelope Cruz, Jennifer Lopez și Nicole Kidman ar fi folosit dieta Dukan pentru a slăbi.

Acesta susține că nu va fi foame, nu va fi controlat porțiile și nu se vor număra caloriile.

„Este practic o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine, care se desfășoară în etape”, a spus Leslie Bonci, dieteticianul UPMC.

Prima fază este faza de atac.

„Scopul atacului este atacul grăsimii”, a spus Bonci.

Faceți asta mâncând numai carne slabă, pește, ouă, anumite produse lactate fără grăsimi și tărâțe de ovăz și beți multă apă.

„Veți [vedea] pierderi de lichide, pierderi de masă slabă, dar și pierderi de grăsime și acesta este numărul mare”, a spus Bonci.

După ce a răspuns la câteva întrebări de pe site, acesta prezintă câte zile să rămână în fiecare fază și cât de mult să așteptați să pierdeți.

După aproximativ o săptămână în faza de atac, începeți faza de croazieră.

Acum, puteți adăuga legume fără amidon în fiecare zi.