Dieta de 700 de calorii! Ce să mănânce SparkPeople

Posturi AMERSBEE: 48
03/01/12 12:36 P

dieta

Mulțumesc mult pentru link. Cu siguranță o voi verifica =)

BUUKWORM14 SparkPoints: (85,065)
Minute de fitness: (82.972)
Mesaje: 981
03/01/12 12:25 P

Sunt de acord cu ceilalți - un medic nu înseamnă că este infailibil. De asemenea, fără exerciții fizice în timp ce vă restricționați alimentația așa. Poate încercați niște yoga sau un pic de antrenament de forță, dar nimic agresiv și FĂRĂ cardio.

Pentru sfaturi alimentare, accesați acest link. Există un plan de masă pentru o curățare pe care îl puteți face pentru aproximativ 700 de calorii. Este relativ bine echilibrat cu carbohidrați, legume, grăsimi și proteine. Vă sfătuiesc să încercați o masă cu pește și una cu pui (dacă mâncați carne).

Postări BRITOMART: 9.800
03.01.12 12:15 P

„Un medic propriu-zis într-un imens spital” ar putea avea o specialitate în orice, de la geriatrie la obstetrică și să știe aproape nimic despre pierderea/gestionarea în greutate. Și, din păcate, popularitatea nu este un ghid pentru calitate.

Dacă poți, obține o a doua opinie de la cineva cu calificări reale în zona cu care ai nevoie de ajutor. ai merge la un psihiatru pentru o intervenție chirurgicală?

Editat de: BRITOMART la: 1/3/2012 (12:16)

Posturi AMERSBEE: 48
03.01.12 12:10 P

Ei bine, el este un doctor într-un imens spital =) Trebuie să știe ce face. O mulțime de oameni merg la el.heehee.

SMCS28 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (6.417)
Postări: 165
03/01/12 12:04 P

Nu ar trebui să lucrați cu 700 de calorii pe zi. Ce calificări are acest specialist în metabolizare? Ai un stil de viață complet sedentar? Nu înțeleg de ce ar fi pus cineva pe acest tip de dietă.

Posturi AMERSBEE: 48
03/01/12 11:57 A

Mi-a fost foarte greu să slăbesc. Am fost trimis la un specialist în metabolizare. M-a pus să fac o grămadă de analize și sânge. Am un metabolism extrem de scăzut. Așa că încearcă să o stimuleze schimbându-mi drastic dieta împreună cu medicamentele. De asemenea, trebuie să mă antrenez 4 zile pe săptămână făcând antrenament de rezistență. Asta nu include cardio. Așa că am făcut curbe de 4 zile pe săptămână.