Dieta cu zaruri 4 pași - instructabile
Introducere: Dieta cu zaruri
Știu că există multe lucruri complicate și dificile în timp ce rămâi blocat acasă. În funcție de situația de viață, este posibil să aveți de-a face cu copiii dvs. sau să lucrați toată ziua sau poate că sunteți extrem de plictisit. Nu contează care este cazul, cred că cea mai grea parte de a fi acasă este posibilitatea constantă de a mânca. Mă simt gustat tot timpul, dar nu știu niciodată ce să mănânc - pentru că nu vreau să mănânc ciocolată sau chipsuri tot timpul. Deoarece restul nu este atât de atrăgător, am nevoie de o modalitate de a tânji pentru a lua o decizie cu privire la ce să mănânc Știi acel sentiment? Ei bine, atunci încearcă dieta zarurilor!
Provizii:
- o foaie de hârtie goală
- diferite culori ale stiloului
- a muri
- mâncarea din bucătăria ta
Pasul 1: Căutați alimente
Mai întâi trebuie să vă verificați bucătăria pentru a găsi mâncare pe care ați putea să o gustați. Ar trebui să fie lucruri „minore”, care nu se consideră prânz sau cină. (Acest lucru poate fi diferit pentru toată lumea, în cazul meu am decis să exclud tot ce trebuie gătit, copt, încălzit sau orice fel de preparat suplimentar.)
Puteți căuta tot felul de fructe și legume, care pot fi consumate crude, poate pâine și tartine, precum și chestii de frigider (în cazul meu doar iaurt, dar poate că aveți altceva care se potrivește cu tema gustării). Am inclus, de asemenea, băuturi, cum ar fi ceai, apă și suc și, desigur, gustări nesănătoase, tipice.