Dieta cu pepene verde - Fito Spray

Pentru utilizarea metodei de slăbire este mai bine să așteptați la începutul sezonului de pepene verde. Apare la sfârșitul lunii august, începutul lunii septembrie, în acest moment coacând pepenii gustoși și suculenți.

Dieta cu pepene verde este recomandabil să o utilizați o dată pe an. Și să mănânci nu conține pepeni nitrați, este posibil în fiecare zi cu moderare. Cu abordarea corectă a unei diete gustoase și ușoare, puteți pierde kilogramele în plus și puteți curăța corpul.

Principiul dietei cu pepene verde - este posibil să slăbești pe pepeni?

Dieta cu pepene verde fără un număr complet de calorii, cu o definiție simplă a dozelor zilnice de pepene verde, cu o dietă cu conținut scăzut de calorii (doar aproximativ 30 de calorii) cu abordarea corectă, poate da un rezultat bun reducând greutatea.

Dieta cu pepene verde există mai multe opțiuni. Poate fi greu de mono - sau de zile de descărcare - pe baza unor pepeni cu apă.

O dietă ușoară cu adăugarea de porții mici de mic dejun, prânz și cină cu conținut scăzut de calorii. În dieta ușoară, carnea de pepene verde este dată ca gustare, ceea ce vă va salva de foame. Și totuși, puteți însoți fiecare aport alimentar este pepene verde.

Dieta săptămână pepene verde este de așteptat să scadă trei până la cinci kilograme.

Calitățile pozitive ale pepenelui verde - o dietă valoroasă a produsului:

Are proprietăți diuretice și coleretice.
Pepenele verde aparține produselor, ceea ce ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.
Fier în pepene verde 1,0 mg, este organic, ușor de digerat. Pentru prevenirea anemiei, uneori, ca tratament, puteți mânca pepeni.
Fibrele alimentare din compoziția pepenelui îmbunătățesc activitatea tractului gastro-intestinal.
Acid folic - 150 g pulpă de pepene verde pentru a acoperi nevoia zilnică de acid folic.
Magneziul din compoziția pepenelui galben - un bun antidepresiv, reduce frecvența atacurilor de migrenă, promovează reînnoirea celulelor deteriorate.
Consumul de pepeni, cu scopul excreției sărurilor, a oxalaților din rinichi (prevenirea formării de acid uric, oxalat).
O compoziție echilibrată de suc de pepene verde, ajută la restabilirea echilibrului acid-alcalin.

Alegeți corect un pepene galben

Pentru dieta cu pepene verde sunt potrivite doar fructele coapte. Sezonul melonilor - sfârșitul lunii august - a doua jumătate a lunii septembrie.

Cei mai naturali și mai delicioși pepeni vor fi la vânzare doar la începutul sezonului. Fructele care au apărut pe rafturi mai devreme în sezon, probabil că au fost cultivate cu ajutorul promotorilor de creștere și a ingredientelor modificate genetic.

Culori mat de pepene galben.
Dacă strângeți un pepene verde, atunci auziți un sunet de crăpătură și atunci când îl atingeți, trebuie să fie surd.
Nu merită să alegi un pepene care cântărește mai mult de opt kilograme. Pepenii prea grei pot conține substanțe chimice și ușor, cel mai adesea, încă nu sunt coapte.
Cumpărând pepene verde, este necesar să solicitați de la furnizori, documentele care dovedesc calitatea produsului și siguranța acestuia.

Înainte de a lua pepene verde, spălați-l în mod necesar sub apă curentă cu săpun.

Descărcarea pepenelui în urmă cu câteva zile

Introduceți zilele de post este adecvat în sezonul de coapte pepeni. Alegeți un pepeni suculenți, coapte, fără conținut de nitrați.

Acum calculați cât ar trebui să mâncăm. Valoarea greutății corporale în acest moment, împărțită în 10, numărul rezultat este numărul de pepene verde pe care trebuie să-l mănânci în timpul zilei. Fie pentru fiecare 10 kg de greutate corporală câte un kilogram de pepene verde (greutate 70 kg - mâncați pepene galben 7 kg).

Am obținut numărul - este greutatea pulpei de pepene verde, va trebui să mănânci în timpul zilei, împărțindu-l în 5 - 6 mese.
Este permis să beți apă sau ceai verde.
O mono-dietă pe unii pepeni se mișcă ușor. Baza unei diete corecte și sănătoase constă în diferite alimente. Prin urmare, se recomandă să urmați o dietă de cel mult 3 - 5 zile.
În această perioadă, puteți pierde până la 4 kg în greutate. În primele două zile ale corpului să arate lichidul, dar nu este grăsimea acumulată.
Ușurați că dieta grea poate fi adăugată la componenta de bază a alimentelor și chiar o felie de pâine din care să alegeți: cereale și fie secară. Apoi, o masă va consta dintr-un pepene cu o felie de pâine.