Dieta cu banane
Categorie: Dietele
Dieta cu banane.
Respectați cu strictețe următoarele reguli - după ora 19:00 nu mai este recomandat. De asemenea, nu este recomandat băuturilor spirtoase (nu se permite mult vin uscat), bere, limonadă dulce, făină, cartofi prăjiți și pâine albă, nuci, stafide, fructe uscate, struguri, soiuri dulci și pepene galben - astfel de alimente sunt bogate în calorii, care nu va beneficia de cifră. Nu mănâncă alimente sărate - sarea reține apa în organism.
Dieta ușoară cu banane
Această dietă simplă concepută pentru 3-7 zile, în funcție de numărul de kilograme, care trebuie să slăbească. În timpul zilei, de obicei pierde aproximativ 1 lira. În timpul zilei puteți mânca 1,5 kg de banane decojite - ideal șase recepții. Se poate consuma apă și ceai fără zahăr (de preferință verde) în cantități nelimitate. Ultima masă - cu 3 ore înainte de culcare.
Consumând astfel 1300 de calorii pe zi (cantitatea de calorii considerată suficientă pentru a menține funcționarea normală a organismului uman), puteți scăpa de kilogramele în plus fără să simțiți niciun disconfort. Dieta cu banane timp de 3 zile va elimina 3-3,5 kg în plus. Dacă dieta durează mai mult de trei zile, a patra zi și zilele următoare este permisă includerea în dieta a unuia sau a două ouă fierte sau a 100 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi: bananele conțin foarte puține proteine necesare pentru funcționarea normală a corpului.
Dieta strictă a bananelor
Nu este recomandat să respectați o dietă strictă cu banane mai mult de 3 zile. Timp de trei zile este nevoie de obicei de 4-5 kg de greutate în exces. În timpul zilei (oricând) este permis să mănânce 4 banane. Nu se pot consuma alte produse. Se bea doar apă permisă - obișnuită sau minerală fără gaz.
Dieta ușoară cu lapte de banană
Respectarea acestei întruchipări a dietei cu banane poate dura până la 10 zile. În timpul zilei, a pierdut aproximativ 700 de grame. Meniul zilnic este format din 4 banane și 1 litru de lapte degresat. Iaurt înlocuitor de lapte sau iaurt de consum (iaurtul nu depășește 500 de grame) în caz de intoleranță sau alergie la lapte. Această dietă cu banane timp de 7 zile vă va ajuta să slăbiți cu 4-4,5 kg.