Dieta Candida Alimente proaste pe care ar trebui să le evitați
Nu numai că aceste alimente proaste din dieta candida contribuie la infecțiile cu drojdie candida, dar slăbesc și sistemul imunitar. De exemplu, grâul procesat și cerealele simple nu conțin suficiente fibre pentru a le deplasa suficient de repede prin colon, așa că stau în colon prea mult timp și fermentează. Acest proces de fermentare creează alcool care provoacă peste aciditate și aciditatea ucide bacteriile bune, prima dvs. linie de apărare împotriva drojdiei de candida. De asemenea, acestea se transformă rapid în zahăr care hrănește drojdia candida în timpul digestiei.
Nu numai asta, dar mâncăm cereale de doar 10.000 de ani și totuși nu le poate digera. De aceea, toate boabele trebuie gătite înainte de a le mânca. Deși unele dintre ele au voie după două-patru săptămâni, tot nu le-aș mânca, dar depinde de tine.
De obicei, o masă din dieta americană standard durează 100 de ore pentru a-și croi drum prin corp din cauza tuturor alimentelor procesate pe care le consumăm. Pe de altă parte, o persoană care mănâncă o dietă naturală fără candide, bogată în fibre vegetale, masa durează doar 20 până la 45 de ore și acest lucru menține colonul la nivelul său de pH neutru. Mâncarea nu are timp să fermenteze și să creeze alcooli care ucid bacteriile bune. Fibre vegetale, de asemenea hrănește bacterii bune și îl ajută să crească. Bacteriile bune reprezintă 75% din sistemul imunitar uman, deci sunt foarte importante.
Toate bolile, bacteriile rele și paraziții prosperă într-un mediu acid, deoarece le lipsește oxigenul, iar alimentele sunt abundente. Mulți oameni spun că drojdiei de candida nu îi place mediul alcalin. Cu toate acestea, sa constatat că drojdia candida crește într-un interval de ph de la 2,5 la 8,0, deci nu contează altceva decât aciditatea, care omoară prima dvs. linie de apărare împotriva drojdiei candida: bacterii bune.
Cu toate acestea, această toxicitate acidă de fermentare distruge încet integritatea intestinală a pereților intestinului, ceea ce poate duce la sindromul intestinal cu scurgeri.
Grâul conține și o proteină care descompune celula intestinală perete cauzând scurgeri intestinale. Sindromul de scurgere cauzează alergii alimentare, erupții cutanate, dificultăți de respirație, urticarie și febră pentru a numi câteva.
O dietă fără candide plină de alimente întregi proaspete curăță colonul și întărește pereții intestinali. De asemenea, legumele și fructele slab glicemice hrănesc bacteriile bune care ne apără de agenții patogeni străini care sunt prezenți la fiecare dintre noi.
Cu toate acestea, și aceasta este o problemă: trebuie să aveți grăsimi bune în dieta dvs. dacă doriți să evitați bolile degenerative majore ale timpului nostru! Majoritatea acestor grăsimi bune provin din carne și pește de calitate. Prin calitate mă refer la vânat sălbatic, carne de vită hrănită cu iarbă, bivoli, pui de crescătorie, somon sălbatic fără mercur și alți pești.
Cel mai bine este să verificați din nou această listă de alimente proaste cu dietă fără candida și lista de alimente bune, deoarece este mai completă. Dacă nu vedeți o mâncare listată pe lista bună, probabil ar trebui evitată. Cu toate acestea, dacă verificați de două ori alimentele în cauză în raport cu indicele glucidic și glicemic și găsiți că este scăzut și, de asemenea, sărace în fructoză, atunci ar trebui să fie bine să consumați.
Lista cu alimente proaste cu dieta Candida
- Zahăr și cereale simple procesate, inclusiv grâu, porumb, orez alb, pâine și paste, deoarece zahărul și carbohidrații simpli hrănesc drojdia candida.
- Fructoza este o hrană proastă pentru dieta candida, deoarece are un efect similar cu cel al zahărului în organism și, potrivit Vidotto V, Sinicco A, Accattatis G și Aoki S. de la Universitatea din Torino, Italia, candida o folosește pentru creștere. (1)
- Fructele cu conținut ridicat de glicemie și mucegaiuri ar trebui evitate în dieta fără candide din cauza zahărului sau a mucegaiurilor pe care le conțin.
- Cartofii, leguminoasele și sfecla sunt alimente proaste pentru dieta candida, din cauza conținutului ridicat de amidon și zahăr. Leguminoasele conțin, de asemenea, alcaloizi toxici care apără bobul în sălbăticie. Unii dintre acești alcaloizi sunt cianogeni precum cianura. Cred că știm cu toții cât de otrăvitoare este cianura.