Dieta anti-îmbătrânire a celor cinci rituri tibetane; Fantana tineretii
Obțineți o carte electronică gratuită
Ia un GRATUIT
copie a
Ochiul Revelației!
Vă oferim cartea (PDF) care a început totul!
Citiți povestea originală a descoperirii călugărilor tibetani și a rutinei lor incredibile anti-îmbătrânire
ajută-ne să creștem și să împărtășim
postări asemănatoare
Dieta celor 5 tibetani asemănătoare combinării alimentelor
Cele cinci rituri tibetane te ajută să slăbești?
Primiți o actualizare prin e-mail când publicăm o postare nouă
categorii
Caut altceva?
În 1939, Peter Kelder și-a publicat cartea Ochiul Revelației (descărcare gratuită aici).
Acesta spune povestea descoperirii unei secte a lamasilor tibetani care a descoperit aparent fântâna tinereții - colonelul Bradford descrie sănătatea și vitalitatea lor uimitoare, în ciuda vârstei foarte înaintate. El descrie beneficiile minunate pe care le poți obține dintr-o practică de 10 - 15 minute pe zi a celor cinci posturi asemănătoare yoga pe care le numesc „Ritualuri” și prezintă recomandările dietetice ale călugărilor pentru anti-îmbătrânire și sănătate. Este important de menționat că lamasii și-au cultivat pământul manual, bucurându-se de contactul direct cu pământul, manipulându-l și lucrând cu el. Nu au fost niciodată ales în ceea ce privește mesele, deoarece au fost puține dintre care să aleagă.
Ceaiul din unt de iac este o băutură tradițională tibetană de ceai, unt de iac și sare.
Călugării au mâncat mâncare sănătoasă și bună în felul următor:
Acest ultim punct despre mâncarea mai puțină mâncare mă aduce la un articol pe care l-am citit recent de la BBC News despre modul în care consumul mai puțin te poate ajuta să trăiești mai mult. Iată câteva extrase din articolul de mai jos:
Dieta cu conținut scăzut de cal "beneficii pe viață lungă".
Oamenii de știință au găsit semne tangibile că o dietă hipocalorică ar putea inversa semnele îmbătrânirii în organism. Un studiu de șase luni a arătat că reducerea caloriilor a scăzut nivelul insulinei și temperatura centrală a corpului.
Se știe că reducerea cantității de calorii pe care rozătoarele și alte animale o iau pe termen lung le prelungește viața. Se crede că restricționarea aportului de calorii afectează procesele din organism, cum ar fi metabolismul și sensibilitatea la insulină - precum și beneficiile pentru sănătate din pierderea în greutate.