Diabet; Alcool Ce trebuie să știți; Diabet zilnic
Alcoolul ar trebui să fie evitat cu orice preț de către diabetici și ar trebui adăugat la lista de lucruri interzise pe care persoanele cu diabet nu le pot avea, inclusiv zahăr, pizza, gânduri despre carbohidrați, tort și distracție.
Dacă nu ați surprins sarcasmul flagrant de mai sus, diabetul este probabil cea mai mică grijă din viață. Consumul de alcool ca persoană cu diabet (tip 1 sau tip 2) nu este deloc o problemă, având în vedere că sunteți conștienți de modul în care vă vor afecta diferiții alcooli și situații.
Deși este posibil să avem diabet, nu suntem leproși alungați de societate. În aceeași notă, avem diabet, așa că, deși putem face aproape orice vrem, trebuie să facem acest lucru cu o educație și o pregătire adecvate.
Acesta nu este un post de încurajare pentru a merge să te ciocnesc sau să validezi că ești un alcoolic în dulap. Această postare are scopul de a vă oferi cunoștințele necesare pentru a bea o băutură cu încredere știind cum să rămâneți în siguranță în timp ce vă intoxicați. Nu accept niciodată consumul sau consumul excesiv de minori doar ca o responsabilitate necesară. Iată ce trebuie să știți.
Cum afectează alcoolul zahărul din sânge
Unele tipuri de alcool cresc nivelul zahărului din sânge acut, în timp ce unele tipuri de alcool scad nivelul zahărului din sânge. În plus față de răspunsul inițial al zahărului din sânge pe baza alcoolului (alcoolilor) ales, aproape toate tipurile de alcool au un efect de scădere a zahărului din sânge timp de până la 16 ore (de obicei 8-12). Lăsați-l la latitudinea diabetului pentru a face totul complicat.
Este important să știți ce tipuri de alcool afectează diferit glicemia, astfel încât să vă puteți gestiona diabetul fără a strică o noapte bună.
Tipuri de alcool și modul în care acestea afectează zahărul din sânge
Tot alcoolul are calorii, dar nu tot alcoolul are carbohidrați. Iată o lecție rapidă despre principalii nutrienți care conțin calorii:
- Proteinele au 4 calorii pe gram
- Glucidele au 4 calorii pe gram
- Grăsimea are 9 calorii pe gram
- Alcoolul are 7 calorii pe gram (nu este un nutrient esențial)
Deși pot exista câteva băuturi ciudate preparate undeva într-un subsol al culturistului, majoritatea băuturilor alcoolice nu conțin proteine. De obicei, majoritatea băuturilor nu conțin grăsimi decât dacă se adaugă o cremă sau altă sursă de grăsime. Deci, de unde vin caloriile?
Bere/IPA
Cele două motive pentru conținutul caloric al berii este alcoolul, cel mai important factor care contribuie la caloriile din bere și la fiecare gram de alcool. Celălalt factor este glucidele prezente în bere datorită zaharurilor rămase din procesul de fermentare.