Deshidratare în timpul sarcinii - motive, semne; Tratament

deshidratare

  • Ce este deshidratarea?
  • Cauzele deshidratării în timpul sarcinii
  • Semne și simptome de deshidratare la femeile gravide
  • Riscuri
  • Complicații legate de deshidratare în timpul sarcinii
  • Tratamentul pentru deshidratare în timpul sarcinii
  • Câtă apă ar trebui să bea o femeie însărcinată?
  • Cum poate fi prevenită deshidratarea în timpul sarcinii?
  • Când ar trebui să-l suni pe doctor?
  • Întrebări frecvente (FAQ)

Ultima actualizare la 7 aprilie 2020

Dacă sunteți gravidă, în afară de a mânca o gamă întreagă de alimente sănătoase, va trebui să beți și apă suficientă. Medicul dumneavoastră trebuie să vă fi sfătuit să rămâneți hidratat în timpul sarcinii și, bineînțeles, din motive întemeiate. Deshidratarea poate fi greu de detectat, dar poate provoca mai multe probleme de sănătate în timpul sarcinii. Da, poate fi problematic pentru oricine, dar mai mult pentru femeile însărcinate. Majoritatea cazurilor de deshidratare în timpul sarcinii sunt ușoare, dar cazurile severe ale acesteia pot afecta atât sănătatea mamei, cât și a copilului.

Ce este deshidratarea?

Deshidratarea se întâmplă atunci când corpul tău pierde mai multă apă decât reface. Deci, dacă apa pe care o bei nu umple lichidele pierdute, s-ar putea să te deshidratezi. Deshidratarea poate duce la alte condiții, cum ar fi crampe de căldură, epuizare de căldură și accident vascular cerebral. Poate chiar să-ți facă corpul să se lupte pentru a îndeplini funcții normale. Veți avea nevoie de mai multă apă în timpul sarcinii, deoarece corpul dvs. va produce sânge și lichide pentru bebeluș, astfel încât este necesar să vă mențineți hidratat.

Cauzele deshidratării în timpul sarcinii

Există mai multe motive care ar putea provoca deshidratarea în timpul sarcinii. Observarea deshidratării în timpul sarcinii din aceste motive este vitală, deoarece puteți lua apoi măsurile necesare pentru a le corecta.

  • Creșterea volumului de sânge: Volumul de sânge din corpul unei femei însărcinate crește cu 50%. Acesta este unul dintre principalele motive pentru deshidratare la începutul sarcinii. Corpul necesită mai multă apă în acest stadiu și va fi greu să rețină apa.
  • Boală de dimineata: Aproximativ 50% dintre femeile însărcinate suferă de boală de dimineață, care include greață, vărsături, urinare excesivă și transpirații. Toate aceste condiții duc la pierderea apei din organism. Boala de dimineață apare de obicei în primul trimestru și ar trebui să se ușureze în al doilea trimestru. Deshidratarea este, de asemenea, experimentată din cauza episoadelor frecvente de vărsături.
  • Aport redus de apă: Știm cu toții că ar trebui să consumăm zilnic aproximativ opt pahare de apă. Dar o femeie însărcinată trebuie să bea cel puțin douăsprezece pahare de apă pentru a rămâne hidratată. Orice lucru mai puțin poate duce la deshidratare.
  • Transpirație excesivă: Transpirația în timpul sarcinii este frecventă, dar dacă apa nu este înlocuită, aceasta poate provoca deshidratare.
  • Diaree: În al treilea trimestru, s-ar putea să vă treziți suferind de crize de diaree. Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale, împreună cu aversiunea față de anumite alimente, care sunt importante pentru menținerea sănătății intestinului. Dacă nu bei suficientă apă în acest timp, te-ai putea deshidrata.

  • Vreme: Dacă locuiți într-un loc fierbinte sau umed, atunci corpul dvs. va sfârși prin a pierde multă apă. Cu toate acestea, s-ar putea să nu fie răspunsul la pornirea aerului condiționat. O cameră cu aer condiționat are foarte puțină umezeală, ceea ce vă poate face să pierdeți umezeala prin plămâni.
  • Vârstă: Una dintre complicațiile sarcinii peste vârsta de 35 de ani este incapacitatea organismului de a reține apa. Dacă sunteți gravidă și aveți 30 sau 30 de ani, ar trebui să beți din ce în ce mai multă apă pentru a rămâne hidratat.

Semne și simptome de deshidratare la femeile gravide

În general, semnul normal de deshidratare este că îți este sete. Supraîncălzirea maternă poate fi, de asemenea, unul dintre simptomele proeminente ale deshidratării; dacă nu beți suficientă apă, corpul dumneavoastră poate avea dificultăți în reglarea căldurii și puteți deveni predispus la supraîncălzire. Dar există mai multe alte simptome de deshidratare pe care trebuie să le aveți în vedere. Deshidratarea poate varia de la ușoară la moderată până la severă. Să aruncăm o privire asupra simptomelor lor.

Deshidratare ușoară

  • Senzație ușoară de sete
  • Senzație ușor de anxietate
  • O creștere a ritmului cardiac
  • O scădere a frecvenței urinării

Deshidratare moderată

  • Setea severă
  • Oboseală
  • O scădere a frecvenței urinării
  • Urină galben închis
  • Ameţeală
  • Durere de cap
  • Greaţă
  • Constipație
  • Gură uscată

Deshidratare severă

  • Deshidratare extremă
  • Gură uscată și buze crăpate