Desert Piña Colada de 5 minute Mai multe Rețete Piña Colada cu conținut scăzut de calorii Fată flămândă

Hei, sunt eu - Lisa! De curând mă jucam cu NutriBullet-ul meu (Nu aveți unul? Aveți nevoie!), Și am venit cu acest desert înghețat și cremos înghețat. Seamănă mult cu o piña colada nealcoolică pe care o poți mânca cu o lingură! Doar șase ingrediente principale ...

Piña Colada Vis Whip

Rețetă întreagă: 95 de calorii, 3g grăsimi totale (1,5g grăsimi saturate), 73mg sodiu, 14,5g carbohidrați, 1,5g fibre, 10g zaharuri, 1g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 2 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 2 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 2 *

Faceți clic aici pentru a vedea cum Lisa o face pe Facebook și faceți clic aici pentru YouTube!

Pregătire: 5 minute

Ingrediente:

3 oz lapte de migdale vanilat neindulcit

1/4 linguriță. extract de cocos

1/2 cană bucăți de ananas congelate (fără zahăr adăugat)

1/2 cană de gheață zdrobită (aproximativ 4 cuburi de gheață)

2 linguri. topping ușor biciuit

1 linguriță. nucă de cocos mărunțită îndulcită

Directii:

Într-un castron mic, combinați laptele de migdale, amestecul de băuturi și extractul de cocos. Se amestecă bine și se transferă într-un blender mic sau robot de bucătărie.

---