Descărcări gratuite pentru pierderea în greutate cu planificarea meselor și dieta alcalină
Descărcări GRATUITE
Aceasta este pagina noastră de descărcări gratuite. Vă rugăm să citiți și să descărcați oricare dintre instrumentele noastre, toate concepute pentru a vă ajuta cu nevoile dvs. nutriționale și dietetice. Aceste instrumente vă vor ajuta în călătoria dvs. către energie crescută, pierderea în greutate sănătoasă și senzația de mare.
Echilibrul pH-ului și alimentele alcaline acide
Echilibrul pH-ului (sau mai corect, un dezechilibru al pH-ului) poate fi la baza multor simptome comune, cum ar fi constipație, digestie slabă, dureri, arsuri la stomac, dureri de cap, răceli frecvente, oboseală și insomnie, printre altele. Menținerea unui echilibru ideal al pH-ului (utilizarea alimentelor pentru a produce un echilibru ușor alcalin) ne ajută să ne simțim cel mai bine, poate crește energia și ajuta la pierderea în greutate.
Tabelul cu alimente alcaline acide
Toate alimentele sunt fie alimente acide, fie alimente alcaline pentru sistemele noastre. Tabelul cu alimente alcaline acide oferă exemple despre modul în care diferite alimente influențează pH-ul.
Meniul Dieta Alcalină
Meniul Dieta alcalină oferă un exemplu de aport alimentar de o zi, care va contribui la creșterea energiei, la optimizarea pierderii în greutate sănătoase și la senzația excelentă.
Dieta alcalină
Dieta alcalină arată câte porții din fiecare categorie de alimente ar trebui să consumăm într-o zi pentru a rămâne echilibrați, pentru a obține o pierdere ușoară în greutate și pentru a rămâne sănătoși.
Înregistrare test pH
Dacă doriți să țineți evidența nivelului pH-ului pentru a evalua îmbunătățirile obținute prin modificări dietetice sănătoase, atunci descărcați tabelul de înregistrare a testului pH.
Dacă doriți să vă măsurați pH-ul acasă în Australia, trimiteți-mi un e-mail pentru a vă informa despre un kit de testare a pH-ului. Aceasta constă din 4,5 metri de hârtie de testare, suficientă pentru 90 de teste și o broșură de informații bonus.
Dacă doriți să fiți evaluați pentru a vedea dacă o dietă alcalină vă va fi benefică, atunci sunați la nutriționistul holist Lisa Snowdon pentru o sesiune gratuită de strategie telefonică pentru nutriție - 0423 761 247.
Dieta de echilibrare pentru 1 zi de detoxifiere și PH
Rețetă de supă de spanac crud
Planificarea meselor
Planificându-vă mesele puteți economisi bani și puteți deveni mai sănătoși. Gândirea la ceea ce urmează să mâncați în avans vă oferă șansa de a fi organizat cu ingredientele de care aveți nevoie pentru a face o masă sănătoasă și echilibrată. De asemenea, vă permite să vă gândiți la felurile de mâncare de care vă bucurați (și familia dvs.) și pe care doriți să le pregătiți. Organizarea este esențială pentru pierderea rapidă în greutate.