Delicioase paste, luminate! Rețeaua alimentară Rețeaua alimentară Rețete, idei și mâncare sănătoasă

În legătură cu:

paste

Când vremea devine rece, nimic nu depășește o farfurie reconfortantă de paste. Răsfățați-vă în mod sănătos cu aceste feluri de mâncare gustoase, cu conținut scăzut de grăsimi, dar bogate în aromă.

Dărâmarea unui platou de antipasti urmat de o farfurie de paste poate însemna un dezastru dietetic. Obțineți cele mai bune din ambele lumi (fără a sparge banca de calorii) cu acest fel de mâncare delicios. Soppressata sote, inimile de anghinare și măslinele își unesc forțele cu roșii și busuioc proaspăt pentru a forma sosul de gură. Amestecând bucăți de mozzarella la sfârșit, totul se simte complet indulgent.

Rețeaua alimentară Bucătărie Spanac și anghinare Macaroane și brânzeturi Alimentație sănătoasă Rețea alimentară

Stephen Johnson, 2014, Television Food Network, G.P. Toate drepturile rezervate

Această rețetă duce brânza Mac 'n la un nivel cu totul nou. Laptele degresat, smântâna cu conținut scăzut de grăsimi, mozzarella parțial degresată și brânza elvețiană cu conținut scăzut de grăsimi formează sosul cremos, în timp ce o doză consistentă de spanac conține proteine ​​și substanțe nutritive. Fierbând totul cu pastele, se obține un finisaj delicios.