De la consumul de pește până la consumul de cafea Modalități ușoare și eficiente de prevenire a pierderii auzului - sănătate și
Ești compromis cu sănătatea auzului? Iată cum îl puteți restabili, conserva.
De Agence France-Presse, Agence France-Presse
Odată ce Ziua Mondială a Audierii (3 martie) tocmai a dispărut, accentul din întreaga lume se pune pe pierderea auzului și modul în care ne poate afecta pe toți - și cum să o prevenim.
Aici completăm ceea ce sugerează cercetările științifice recente pentru a ne ajuta să ne păstrăm sănătatea auzului.
Gândește-te pozitiv la îmbătrânire
Rezultatele unui studiu canadian din 2015 au sugerat că atunci când adulții mai în vârstă simt negativ în legătură cu îmbătrânirea, aceste sentimente pot avea un impact negativ asupra auzului și, de asemenea, asupra memoriei.
După ce a analizat părerile participanților cu privire la îmbătrânire, propriile percepții asupra memoriei și abilităților auditive, precum și performanța reală a memoriei și auzului, echipa a constatat că punctele de vedere negative privind îmbătrânirea erau legate de o performanță slabă în testele de memorie și auz.
Echipa a sugerat că o viziune negativă poate avea un impact asupra încrederii individului în capacitatea lor de a funcționa și a concluzionat că „Știind că schimbarea modului în care adulții mai în vârstă se simt despre ei înșiși ar putea îmbunătăți abilitățile lor de a auzi și de a-și aminti va permite dezvoltarea unor intervenții pentru a-și îmbunătăți calitatea de viață. "
Da volumul mai incet
Un studiu din 2015 realizat de un cercetător canadian de frunte i-a avertizat pe tineri cu privire la pericolele muzicii puternice.
După ce au analizat daunele auditive timpurii la tinerii cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani, rezultatele au arătat că, angajându-se în „obiceiuri de ascultare riscante”, cum ar fi mersul la petreceri, cluburi și ascultarea de muzică tare pe dispozitive de ascultare personală, mai mult de un sfert ( 28%) se confruntau deja cu tinitus persistent, un sunet sau bâzâit în urechi care îi afectează mai frecvent pe cei peste 50 de ani.