De ce IMC este un indicator slab al sănătății noastre Interesul național
IMC se calculează împărțind greutatea dvs. în kilograme la înălțimea dvs. în metri pătrate.
Indicele masei corporale sau IMC a fost mult timp standardul pentru măsurarea stării de sănătate. Formula simplă este utilizată pe scară largă pentru a clasifica dacă greutatea noastră se încadrează într-un interval „sănătos” pentru înălțimea noastră. IMC oferă o estimare a riscului general de boală al unei persoane și este utilizat în întreaga lume pentru a măsura obezitatea.
Dar IMC a fost criticat deoarece poate fi inexact în estimarea grăsimii corporale și nu oferă o imagine completă a stării de sănătate a unei persoane. Cercetările arată, de asemenea, că dependența doar de IMC pentru a prezice riscul unei probleme de sănătate poate fi înșelătoare.
Formula pentru calcularea IMC a fost inventată pentru prima dată în 1832 de către matematicianul și astronomul belgian Adolphe Quetelet. Pentru a o calcula, împărțiți greutatea în kilograme la înălțimea în metri pătrate (kg/m2). La adulți, IMC este clasificat după cum urmează:
Categorii IMC pentru a defini starea greutății. Sarah Sauchelli Toran și Karen Coulman, autor furnizat
IMC este un mod rapid, ușor și ieftin de a diagnostica supraponderalitatea sau obezitatea care necesită doar o măsurare a greutății și înălțimii. Deoarece obezitatea prezintă un risc crescut de boli, inclusiv boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet, IMC poate identifica pe cei cu risc mai mare de a dezvolta probleme de sănătate. De asemenea, este folosit uneori pentru a lua decizii cu privire la cine primește anumite tratamente și pentru a evalua cât de eficiente sunt anumite intervenții de slăbire.
Dar IMC singur nu oferă o imagine completă a riscului pentru sănătatea unei persoane, deoarece este pur și simplu o măsură a dimensiunii corpului - nu a bolii sau a sănătății. IMC nu măsoară de fapt grăsimea corporală, un element cheie în stabilirea riscului pentru sănătate. Deși oferă o indicație aproximativă a grăsimii corporale, nu face distincție între greutatea provenită din grăsime și mușchi.
Sportivii de înaltă performanță - cum ar fi jucătorii de rugby sau sprinterii - ar fi clasificați ca „supraponderali” sau „obezi” după IMC datorită masei musculare mai mari. Dacă ne uităm doar la IMC, sportivii ar avea un risc similar de a avea aceleași probleme de sănătate ca și cineva care este supraponderal - chiar dacă cercetările arată că persoanele active au colesterol mai bun, tensiune arterială și niveluri mai mici de zahăr din sânge decât cineva inactiv.
IMC, de asemenea, nu ne spune nimic despre locul în care este distribuită grăsimea corporală. Grăsimea corporală stocată în jurul abdomenului (o formă de „măr”) prezintă un risc mai mare pentru sănătate decât grăsimea corporală stocată în jurul șoldurilor. Această formă de „măr” este asociată cu o probabilitate crescută de a dezvolta sindrom metabolic. Aceasta este o combinație de afecțiuni conexe - cum ar fi hipertensiunea arterială, glicemia crescută și nivelurile ridicate de colesterol - toate acestea cresc riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.