De ce este total normal să câștigi în greutate după ce ai alăptat SINE

Alăptarea poate fi un proces emoțional - și oprirea alăptării poate fi la fel de intensă. Deși mămicile sunt deseori mângâiate pentru a-și renunța la pompă și tampoane de alăptare, s-ar putea să nu fie atât de psihice cu privire la sânii umflați și, pentru unii, să se îngraș.

De aceea a fost atât de răcoritor încât vedeta Bachelorette Ali Fedotowsky a dezvăluit recent că a câștigat o cantitate vizibilă de greutate după ce a încetat să-și alăpteze fiica, Molly. „Am oprit alăptarea și am îngrășat 10 kilograme în decurs de două săptămâni”, a declarat Fedotowsky pentru Us Weekly. "Am mâncat atât de mult, dar am ars totul pentru a alăpta."

Fedotowsky spune că a început să aibă probleme cu șoldul în același timp și că nu a putut face mișcare, ceea ce nu a ajutat. „Nu numai că nu mergeam sau făceam mișcare, dar am terminat alăptarea”, a spus ea.

Nu este deranjată de creșterea în greutate, dar spune că o privește ca pe o șansă de a dezvolta obiceiuri mai sănătoase. „Încerc doar să încep să mă uit mai mult la ceea ce mănânc”, a spus ea. „Mi-aș dori să pot spune că sunt atât de sănătos și să merg tot timpul la sală, dar nu. La sfârșitul zilei, este vorba de a fi sănătos și nu sunt sănătos ".

„Este foarte frecvent ca femeile să înceteze alăptarea și greutatea lor să crească”, spune pentru SELF G. Thomas Ruiz, MD, medic ginecolog la MemorialCare Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California. Femeile ard aproximativ 500 de calorii în plus pe zi când alăptează, potrivit Cleveland Clinic. Așadar, s-ar putea să observați că vă este mai foame în acest timp.

---