De ce este atât de important consilierea împotriva drogurilor pentru recuperarea dumneavoastră generală - Centrul pentru vindecare
Acceptarea ajutorului de la un consilier instruit este o parte esențială a călătoriei dvs. de recuperare, dar mulți oameni rezistă acestui pas. Dacă simțiți rezistență la lucrul cu un consilier profesionist, înțelegerea rolului lor în recuperarea dvs. vă poate ajuta. Să analizăm motivele pentru care consilierea împotriva drogurilor este atât de necesară, astfel încât să vă simțiți mai deschiși să acceptați ajutorul.
Motivația exterioară te ajută să rămâi pe drumul cel bun
Consilierea împotriva drogurilor poate lua două forme: lucru în grup sau sesiuni individuale. În consilierea de grup, un consilier va facilita o adunare de persoane care sunt toate în drumul spre recuperare. Consilierul conduce grupul în discuții care le servesc pentru a le lega. De asemenea, consilierul ajută la menținerea conversației în siguranță și productivă.
Relațiile de la egal la egal care se dezvoltă în timpul acestor sesiuni de grup, sub îndrumarea unui consilier, îi motivează pe indivizi să rămână pe drumul cel bun al programului. Poate fi benefic și foarte motivant să vezi că alți oameni s-au luptat cu aceleași probleme și că nu ești singur în călătorie.
Al doilea tip de consiliere în domeniul drogurilor vine sub forma unor sesiuni individuale. Aceste sesiuni sunt concentrate în totalitate asupra dvs., clientului. Consilierul dvs. va colabora cu dvs. pentru a vă înțelege tiparele de abuz de substanțe și pentru a vă ajuta să dezvoltați noi modele.
Modelul unu la unu vă oferă responsabilitate. Când știi că urmează să te întâlnești cu un consilier în mod regulat, ai o motivație crescută pentru a-ți urma intenția de a rămâne curat. Știi că vei discuta acțiunile tale cu consilierul tău, iar această responsabilitate te ajută să te motiveze să faci alegeri pozitive.
Reflectă asupra modificărilor pe care le faci
Lucrul cu un consilier este important, deoarece vă oferă posibilitatea de a reflecta asupra fazelor călătoriei dvs. pe măsură ce vă deplasați. Înainte chiar de a începe tratamentul, consilierul vă va pune întrebări despre istoricul dumneavoastră. Aceste întrebări vă oferă automat timp pentru auto-reflectare.
Pe măsură ce vă schimbați viața abținându-vă de droguri și alcool, veți începe să vedeți schimbări care apar în corpul și starea de spirit. Este util să aveți alocat timp pentru a reflecta asupra acestor schimbări. Reflecția este o parte integrantă a vindecării.
Fără auto-reflecție, este posibil ca schimbările pozitive să nu fie recunoscute sau să nu înveți din greșelile tale. Cu auto-reflecție, puteți observa când ceva merge bine, astfel încât să o puteți face din nou. De asemenea, puteți vorbi prin situații dificile sau reflecta la lucruri care nu merg bine, astfel încât să le puteți depăși.
Dacă ai ținut vreodată un jurnal, știi cât de iluminatoare poate fi auto-reflectarea. Un consilier este ca o pagină de jurnal live. El sau ea este acolo pentru a vă ajuta să aflați despre voi înșivă. Nu sunt acolo pentru a vă judeca și sunt obligați de un cod de etică pentru a păstra ceea ce spuneți privat.