De ce Diet Soda Isn; t Good For You Tiphero
Soda dietetică este una dintre acele băuturi pe care fie le iubești, fie le urăști. Și dacă îl iubești, probabil că îl distrezi și nu te poți sătura, deoarece are calități captivante.
Și asta nu este tot ce are.
Chiar și cu un nume precum „dietă” și având zero calorii, sodatul dietetic nu este foarte sănătos pentru dvs. Da, versiunile dietetice ale sifonului nu au sirop de porumb bogat în fructoză, așa cum are sifonul obișnuit, dar știți care este substitutul? Aspartamul, un îndulcitor chimic despre care se știe că provoacă multe probleme pentru mulți oameni, unul dintre ei fiind poftele. Întrucât aspartamul nu oferă calorii (sau energie), corpul tău ratează și tânjești și mai mult.
Dar puteți opri ciclul - adică dacă doriți. Mulți consumatori de băuturi cu suc de dietă îl adoră atât de mult încât nu vor să o părăsească. Dar ne gândim că această listă cu toate lucrurile rele despre soda dietetică vă poate ajuta să luați pași spre renunțare.
Videoclipul de la sfârșitul acestui articol evidențiază tot felul de lucruri pe care ni le poate face soda dietetică. Iată câteva:
Depresie.
Dacă observați că vă simțiți mai prost decât în mod obișnuit și mai consecvent, poate fi necesar să renunțați la băuturile dietetice. Un studiu publicat în PLUS UNU a constatat că consumul excesiv de băuturi dietetice a fost asociat cu un risc mai mare de depresie - probabil din cauza acestui aspartam.